Ψυχολογία

9 πράγματα που διακρίνουν τους ευτυχισμένους ανθρώπους από τη δυστυχία

Pin
Send
Share
Send
Send



"Η ευτυχία είναι μια πεταλούδα που είναι αόριστη όταν την κυνηγάτε. αλλά αν καθίσετε ήσυχα, θα πετάξει στα χέρια σας. " - Ναθανέλα Χάουθορν.

Ο Martin Seligman, ο ιδρυτής της «θετικής ψυχολογίας», διαπίστωσε ότι το 60% της ανθρώπινης ευτυχίας καθορίζεται από γενετικούς παράγοντες (οι οποίοι κληρονόμησαμε από την οικογένειά μας και το μοναδικό μας ιδιοσυγκρασία με το οποίο ζούμε σε αυτόν τον κόσμο). Τα υπόλοιπα είναι στα χέρια μας. Αν και η αναζήτηση της ικανοποίησης μπορεί να θεωρηθεί ως στόχος ζωής, αλλά το πιο σημαντικό - να επιδιώξει μια πλήρη, ουσιαστική, ουσιαστική ζωή.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να ασκήσετε για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να γίνετε ευτυχισμένοι και να βιώνετε αυτό το συναίσθημα πιο συχνά. ή τουλάχιστον να μάθουν να βλέπουν τη λαμπρή πλευρά της ζωής.

Εδώ είναι 9 χαρακτηριστικά που διακρίνουν ευτυχισμένους ανθρώπους από ατυχήματα:

Ευτυχισμένοι άνθρωποι όπως τους

Αποδέχονται και εκτιμούν τους εαυτούς τους ως άτομα. Υπάρχει πάντα περιθώριο για ανάπτυξη και ανάπτυξη, αλλά πάντα γνωρίζουν ποιοι είναι. Είναι σίγουροι, αισιόδοξοι, χαρούμενοι και προσαρμόσιμοι. Μπορούν να δουν το χιούμορ ακόμα και σε εκείνα τα πράγματα που δεν φαίνονται γελοία στην επιφάνεια.

Είναι ανεξάρτητες

Αναλύουν καταστάσεις και βρίσκουν μόνοι τους απαντήσεις και λύσεις. Δεν βλέπουν τον εαυτό τους ως θύμα. Με άλλα λόγια, οι ευτυχισμένοι αντιλήφθηκαν ότι ήταν σημαντικό για αυτούς ότι ήταν αληθινές και ποια πράγματα δεν μπορούσαν να διαπραγματευτούν, επιτρέποντας σε άλλους να υπαγορεύουν τους κανόνες και να επιβάλλουν τις πεποιθήσεις τους.

Το δεύτερο εξάμηνο δεν τις συμπληρώνει, καθιστώντας ένα πλήρες άτομο

Οι ίδιοι είναι πλήρεις προσωπικότητες. Θεωρούν τις σχέσεις ως ανάπτυξη, όχι ως βάση της ανθρώπινης εμπειρίας.

Ευτυχισμένοι άνθρωποι ζουν στιγμή

Ωστόσο, δέχονται την αλλαγή και πιστεύουν ότι όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο.

Εκτελούν ευγνωμοσύνη (ακόμη και για όλα τα μικρά πράγματα)

Εκτιμούν απλές απολαύσεις. Εκτιμούν όλα όσα συμβαίνουν σε αυτά. Όλα αυτά είναι εμπειρία, περιπέτεια, ευκαιρία.

Προσπαθούν να είναι ευτυχισμένοι

Με άλλα λόγια - καταβάλλουν προσπάθειες για αυτό. Επικοινωνούν με θετικούς ανθρώπους. Είναι. Προσπαθώντας να φανεί καλός σε όλα. Προσπαθούν να βρουν λύσεις και απαντήσεις που να είναι όσο το δυνατόν πιο ικανοποιητικές, ακόμα κι αν αυτό δεν είναι η τελική επιθυμητή λύση.

Φροντίζουν τον εαυτό τους

Μάθουν να αντιμετωπίζουν το στρες, το άγχος και η κατάθλιψη. Είναι σε θέση να αποσυνδέονται, απομακρύνοντάς τους από το στρες της ζωής. Μερικοί άνθρωποι ασκούν πνευματικές δραστηριότητες όπως ο περίπατος της φύσης και ο διαλογισμός.

Η διαπροσωπική επικοινωνία είναι ζωτικής σημασίας

Ακούσουν τους άλλους και πραγματικά ενδιαφέρονται για το τι σκέφτονται, αισθάνονται και κάνουν οι άλλοι άνθρωποι. και εμπλέκουν τους ανθρώπους σε αυτό που είναι σημαντικό για αυτούς. Δεν συγκρίνουν τους εαυτούς τους με τους άλλους και ποτέ δεν κρατούν μνησικακία. Είναι ευγενικοί με όλους και πάντα προσπαθούν να βοηθήσουν τους άλλους όσο το δυνατόν περισσότερο.

Ευτυχισμένοι άνθρωποι ελέγχουν τη ζωή και το πεπρωμένο τους

Τρέφονται από τον ενθουσιασμό. Δεν επιτρέπουν σε κακές καταστάσεις να τις συντρίψουν. Όταν αντιμετωπίζουν μια δύσκολη κατάσταση, το βλέπουν ως πρόκληση και προσπαθούν πιο σκληρά. Δεν ανησυχούν για τα μικρά πράγματα. Δεχτούν όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή, ειδικά αυτά που δεν μπορούν να αλλάξουν - και απλά προχωρήστε.

Η ευτυχία δεν είναι μια μόνιμη κατάσταση ικανοποίησης, η οποία τελικά επιτυγχάνεται, αλλά ένας τρόπος που πρέπει να ασκηθεί και να διατηρηθεί.

Pin
Send
Share
Send
Send