Σχέση

Εμπιστοσύνη - μην ελέγχετε: πώς να οικοδομήσουμε μια σχέση εμπιστοσύνης από την αρχή


Πριν από μερικά χρόνια, είχα έναν φίλο, με τον οποίο συναντήσαμε μόνο λίγους μήνες. Κάπως μου ζήτησε να κρατήσω το τηλέφωνό του μέχρι να κάνει κάτι. Ενώ έφυγε, το τηλέφωνο χτύπησε και είδα το όνομα της γυναίκας, με τον οποίο είχε κάποιες συναντήσεις πριν από τη σχέση μας. Όταν η κλήση πήγε στο φωνητικό ταχυδρομείο, τα μηνύματα κειμένου από αυτήν άρχισαν να εμφανίζονται στην οθόνη και παρόλο που δεν εννοούσαν τίποτα, συνειδητοποίησα ότι ήταν ακόμα σε επαφή μαζί της και ήταν ακόμα πιθανό να συναντηθούν αυτά τα δύο.

Συναντήσαμε για τόσο πολύ καιρό που σκέφτηκα ότι δεν θα λάμβανε ποτέ SMS από άλλη γυναίκα, αλλά αυτό ήταν αρκετό για να με κάνει να αναστατωμένος και να αισθάνομαι ανασφαλής για τη σχέση μας. Είχα πολλά ερωτήματα σχετικά με αυτήν την υπόθεση, καθώς και τις προθέσεις του. Παρόλο που δεν ήθελα να συμπεριφέρομαι σαν ζηλιάρης και τρελός, ένιωθα ότι αξίζω την αλήθεια.

Συχνά στα αρχικά στάδια μιας σχέσης έχετε περισσότερες ερωτήσεις από απαντήσεις. Η ασάφεια αν μπορείτε να εμπιστευτείτε τον σύντροφό σας μπορεί να σας οδηγήσει σε τρελό.

Πώς μπορείτε να διορθώσετε τα θέματα εμπιστοσύνης σας;

Δεν θέλετε να ζηλεύετε, αλλά υπάρχει μια φωνή στο μυαλό σας που θέλει να ξέρει γιατί ο πρώην του καλεί ή γιατί το προφίλ του που χρονολογείται είναι ακόμα ενεργό. Όσο ισχυρότερη είναι η σχέση σας με τον συνεργάτη σας, τόσο ισχυρότερη η σχέση μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση ζήλια και ανασφάλειας.

Λοιπόν, ποιοι είναι οι κανόνες για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης όσον αφορά τη χρονολόγηση, ειδικά στα αρχικά στάδια μιας σχέσης, και εξακολουθεί να είναι ασαφές για σας αν η σχέση έχει τις δυνατότητες για ένα μακροπρόθεσμο μέλλον; Πώς μαθαίνετε να εμπιστεύεστε τον σύντροφό σας, αφήνοντας ταυτόχρονα χρόνο και χώρο για να καθορίσει ακριβώς τι θέλει και πώς βλέπει τη σχέση;

Η απάντησή σας στην ερώτηση: η εμπιστοσύνη είναι κάτι που αυξάνεται. Εάν εμπιστεύεστε πραγματικά, αυτό σημαίνει ότι αισθάνεστε ασφαλείς, μοιραστείτε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και το σώμα σας με άλλο άτομο, χωρίς φόβο ότι θα σας προδώσει. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εξαπατήσετε, αλλά δεν πρόκειται να κάνει κάτι που σας κάνει να νιώθετε υποτιμημένα ή δεν μπορείτε να ανοίξετε πλήρως και να ανακουφίσετε τις ανησυχίες σας.

Φανταστείτε να εμπιστευτείτε σαν έναν κήπο που χρειάζεται προσοχή. Στην αρχή μιας σχέσης, σας δίνεται ένα πακέτο σπόρων, ένα σκουριασμένο κασσίτερο με νερό και κάποια γη. Πρέπει να επενδύσετε χρόνο, ενέργεια και πίστη. Πρέπει να συνεχίσετε να ποτίζετε τον κήπο σας και να φροντίζετε για αυτό, διατηρώντας ταυτόχρονα την πεποίθηση ότι οι σπόροι θα ανθίσουν. Τα οφέλη που παίρνετε από όλη την ενέργεια και την αγάπη που έχετε επενδύσει στον κήπο σας θα έρθουν με το χρόνο, αλλά αν και οι σπόροι μπορεί να μην εμφανίζονται στην αρχή, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα βλαστήσουν αργότερα.

Όταν συναντάς κάποιον για μερικές εβδομάδες ή και λίγους μήνες, πρέπει να είσαι υπομονετικός, επειδή ο σύντροφός σου μπορεί να χρειαστεί περισσότερο χρόνο από εσένα για να καταλάβεις τα συναισθήματά σου και τι θέλει πραγματικά. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα περιμένετε για πάντα για κάποιον να ανακοινώσει ότι θέλει μόνο να είναι μαζί σας. Αντίθετα, υπάρχει μια μεταβατική περίοδος μεταξύ του να είσαι μοναχός και να συναντήσεις κάποιον σπουδαίο.

Χρειάζεται συχνά αρκετός χρόνος για να προσαρμοστεί στην αποκάλυψη και να είναι σε μια σχέση. Μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να αναπτυχθεί η επικοινωνία με έναν νέο άνθρωπο και να μάθετε τα όρια, τις προτιμήσεις και τις αντιπαθείς του. Φανταστείτε να συναντήσετε έναν άνθρωπο του οποίου η προηγούμενη φίλη δεν ήθελε να μιλήσει ή να μοιραστεί τα συναισθήματά της. Μπορεί να χρειάζεται χρόνο για να συνηθίσει κάποιον που αγαπά να επικοινωνεί και να μοιράζεται συναισθήματα.

Με τον ίδιο τρόπο, η συμπεριφορά που μπορεί να μην έχει ενοχλήσει τον προηγούμενο συνεργάτη μπορεί να σας ενοχλήσει και επομένως υπάρχει μια περίοδος κατάρτισης που απαιτεί χάρη και πίστη. Το τέχνασμα είναι να συνεχίσετε να σπάζετε τους σπόρους της εμπιστοσύνης, να ενθαρρύνετε τον συνεργάτη σας να είναι ανοιχτό και κοινωνικό και να είστε υπομονετικοί ενώ αναπτύσσει τα συναισθήματα και τις επιθυμίες του. Τον ενθαρρύνετε να μοιραστεί την αλήθεια του, ακόμα κι αν νομίζει ότι θα βλάψει τα συναισθήματά σας. Θα είναι διατεθειμένος να είναι ειλικρινής, ακόμη και όταν είναι άβολα.

Η εμπιστοσύνη είναι η βάση για οποιαδήποτε ισχυρή σχέση και επομένως πρέπει να είστε πρόθυμοι να εργαστείτε πάνω τους και να είστε σε θέση να ακούσετε την άποψη του άλλου προσώπου, ακόμη και όταν φαίνεται ότι έχετε προφανώς δίκιο και είναι σαφώς λάθος. Καθώς αναπτύσσετε ένα πνεύμα υπομονής, εμπιστοσύνης και εντιμότητας, θα βελτιώσετε τη σύνδεσή σας με το σύντροφό σας.

Χρειάζεται λίγος χρόνος και χρειάζεται πολλή πίστη, αλλά τελικά αποδίδει. Οι ερωτήσεις και οι δοκιμές που συναντάτε σε πρώιμο στάδιο είναι τελικά μειωμένες, ακόμα κι αν έχετε στιγμές αβεβαιότητας ή κάποια προβλήματα. Στις σχέσεις, υπάρχει αυτό που χρειάζεται για να επιβιώσουν δύσκολες στιγμές όταν και οι δύο εταίροι εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον.