Υγεία

6 πρωινές διαδικασίες που μπορούν να σας κάνουν μια δωδεκάχρονη ηλικία


Αυτές οι πρωινές διαδικασίες που παρήγαγαν πριν το πρωινό έχουν τεράστιο αντίκτυπο στον τρόπο εμφάνισης του δέρματός σας, εάν εμφανίζονται επιπλέον ρυτίδες σε αυτό, εάν οι πόροι θα διευρυνθούν και εάν η χροιά θα λάμψει με την υγεία.

Επανένωση του προσώπου

Μετά από μια νύχτα ύπνου, το δέρμα πρέπει να ξυπνήσει, αλλά να μην στερηθεί εντελώς από όλα τα φυσικά λίπη, πλένοντας το με ένα "θερμοπυρηνικό" πλύσιμο. Ο κύριος λόγος για τον οποίο φαίνουμε μεγαλύτερα από την ηλικία μας οφείλεται στο ξηρό δέρμα. Με την ηλικία, το δέρμα παύει να παράγει λίπος στους προηγούμενους όγκους, το πρόβλημα επιδεινώνεται επίσης από την επίδραση στο δέρμα του ξηρού κρύου αέρα στο δρόμο, προκαλώντας μεγαλύτερους πόρους και ρυτίδες για να γίνει πιο αισθητή και η επιδερμίδα ξεθωριάσει. Συνιστούμε το πλύσιμο το βράδυ με τη χρήση ειδικών μέσων και μόνο το πρωί για να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό.

Απόρριψη ορών

Το γεγονός ότι το δέρμα πρέπει να προστατεύεται από την έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία, είναι πιθανό να γνωρίζετε, αλλά υπάρχει ένας άλλος "εχθρός", που πρέπει να θυμόμαστε - ρύπανση του περιβάλλοντος. Ο πλανήτης μας γίνεται όλο και περισσότερο μολυσμένος. Οι ελεύθερες ρίζες επηρεάζουν το δέρμα, το οποίο, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, προκαλεί πρόωρη γήρανση του δέρματος. Το πρωί, πριν από την εφαρμογή της ενυδατικής κρέμας, καλύψτε το δέρμα με ορό. Επιλέξτε τέτοια προϊόντα ώστε να περιλαμβάνουν βιταμίνες C και E, φερουλικό οξύ, πράσινο τσάι ή λυκοπίνες - όλα αυτά έχουν έντονο αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα.

Μη κατανάλωση καφέ

Αν σας αρέσει ο καφές, τότε θα πρέπει να αγαπάτε και το νερό. Υπάρχει μια σύσταση να πίνετε τόσο νερό όσο πίνετε καφέ ή τσάι. Έτσι, θα εξοικονομήσετε τον εαυτό σας από την αφυδάτωση. Εάν καταναλώνετε ανεπαρκή ποσότητα νερού, τότε πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση του δέρματος. Όχι μόνο το δέρμα θα γίνει ξηρότερο, αλλά οι πόροι στο πρόσωπο θα είναι πιο ορατοί, καθώς το δέρμα θα χάσει την ελαστικότητα.

Παραμέληση σωματικής άσκησης

Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι μετά από μια χαμένη προπόνηση, το δέρμα στο πρόσωπό τους φαίνεται θαμπό και άψυχο. Υπάρχει επιστημονική λογική για αυτό το φαινόμενο. Η σωματική δραστηριότητα αυξάνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπο, γεγονός που βοηθά στον κορεσμό του δέρματος με υγρασία. Κατά κανόνα, μετά από να παίζουν αθλητικά άτομα οι άνθρωποι φαίνονται νεότεροι και με έναν παθητικό τρόπο ζωής, ένα άτομο γίνεται χλωμό. Ο αθλητισμός έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στην υγεία μας. Για παράδειγμα, η τακτική άσκηση συγκρατεί τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος σε κυτταρικό επίπεδο, όπως δείχνουν οι μελέτες που έγιναν το 2015 σε ζώα και ανθρώπους, τα αποτελέσματα των οποίων δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Aging Cell. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι όλα είναι καλά με μέτρο: η υπερβολική εξάντληση του εαυτού με τη σωματική άσκηση έχει επίσης επιζήμια αποτελέσματα στην υγεία.

Άφθονη χρήση τονοειδών θεμελιώσεων και σκόνης

Εάν έχετε ήδη τις ρυτίδες και τις κηλίδες χρωστικής στο πρόσωπό σας, τότε ίσως θέλετε να τις καλύψετε με ένα παχύ στρώμα τόνων μέσων και σκόνη σκόνης πάνω από αυτό. Ωστόσο, το πάρα μεγάλο μέρος του τόνου προϊόντος στο πρόσωπο συνήθως επικεντρώνεται μόνο σε ρυτίδες, γεγονός που τις καθιστά πιο αισθητές, ειδικά κατά τη χειμερινή περίοδο, όταν το δέρμα είναι πιο ξηρό. Σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα στο πρόσωπο φαίνεται αφύσικο και προσθέτει λίγα επιπλέον χρόνια σε σας. Οι παράγοντες ενυδάτωσης, όπως το υαλουρονικό οξύ, πρέπει αναγκαστικά να εισέρχονται στη σύνθεση διακοσμητικών καλλυντικών για ηλικιωμένο δέρμα για να αυξηθεί η περιδίνηση του δέρματος και να λειανθούν οι ρυτίδες. Κατά την εφαρμογή ενός τόνου στο πρόσωπο, χρησιμοποιήστε σφουγγάρι. Έτσι, το εργαλείο θα είναι καλύτερο και λεπτότερο κατανεμημένο πάνω στο δέρμα.

Γυαλιά ηλίου Παραμέληση

Τα πρώτα σημάδια γήρανσης εμφανίζονται στην περιοχή των ματιών. Αν κοιτάξετε μια γυναίκα τριάντα ετών και ένα κορίτσι ηλικίας είκοσι ετών, τότε μπορείτε να παρατηρήσετε ξεχωριστές ρυτίδες στην περιοχή των ματιών τριάντα ετών. Τι μάθημα πρέπει να μάθουμε από αυτό; Τα μάτια πρέπει να ληφθούν μέριμνα. Το πρωί και το βράδυ, εφαρμόστε μια ειδική κρέμα στην περιοχή γύρω από τα μάτια, η οποία θα στοχεύει στην επίλυση του προβλήματος που αντιμετωπίζετε (εάν ανησυχείτε για την χαλάρωση του δέρματος, επιλέξτε ένα προϊόν που περιέχει υαλουρονικό οξύ, αν οι μαύροι κύκλοι είναι καφεΐνη). Καλύψτε το πρόσωπό σας απελπιστικά, συμπεριλαμβανομένης της περιοχής γύρω από τα μάτια σας, με μια κρέμα ενυδάτωσης με παράγοντα ηλιακής προστασίας SPF 30, η οποία θα θεραπεύει το δέρμα σας από ζημιές και θα το προστατεύει από πιθανές μελλοντικές βλάβες. Και ποτέ να ξεχάσετε τα γυαλιά ηλίου! Μπορεί να σας κάνει να χαμογελάσετε, αλλά πρέπει να τα φοράτε τόσο σε ηλιόλουστες και συννεφιασμένες συνθήκες, τόσο το καλοκαίρι όσο και το χειμώνα, επειδή η υπεριώδης ακτινοβολία είναι η ίδια, ανεξάρτητα από τον καιρό και την εποχή. Επιλέξτε γυαλιά που ταιριάζουν άνετα στο πρόσωπό σας για να προστατεύσετε τα μάτια σας και δεν εμφανίζονται πόδια του κοράκι στο δέρμα γύρω από τα μάτια σας.