Ομορφιά

Δερματολόγοι συμβουλές σχετικά με την αντιγηραντική φροντίδα, την οποία μοιράζονται με τους φίλους τους


Σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα

Τι συμβουλεύουν τους φίλους τους: κάνουν σωματική δουλειά, φαίνεστε νεότεροι.

Οι ειδικοί δεν γνωρίζουν ακριβώς πώς λειτουργεί αυτό, αλλά ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι η άσκηση έχει αντιγηραντική δράση. Λόγω της σωματικής δραστηριότητας, αυξάνεται η ροή του αίματος στο δέρμα και αυξάνεται η παραγωγή ενζύμων, τα οποία αποκαθιστούν βλάβες από έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία, ρύπανση, στρες και ελεύθερες ρίζες, που συμβάλλουν στην πρόωρη γήρανση του δέρματος.

«Δεν θέλω οι φίλοι μου να χάσουν αυτά τα πιθανά οφέλη, επομένως τους συμβουλεύω να ασκούν τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα», λέει ο καθηγητής δερματολογίας Rachel Nazarian. Βασίζεται σε μια μελέτη που έδειξε ότι το ποσό αυτό είναι ελάχιστο για ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα. Γιατί δεν μπορείτε να το μάθετε, να είστε ασθενής;

Ο Δρ Nazarian επισημαίνει δύο παράγοντες. Πρώτον, οι μελέτες που συνδέουν τις ασκήσεις με την αναζωογόνηση του δέρματος είναι πολύ πρόσφατες (οι περισσότερες έχουν διεξαχθεί τα τελευταία οκτώ χρόνια) σε σύγκριση με, για παράδειγμα, τις μελέτες για το σαλικυλικό οξύ, που βελτιώνει την ακμή. Πριν συστήσουν κάτι στους ασθενείς, οι δερματολόγοι συνήθως περιμένουν μέχρι να ενισχυθούν τα αποτελέσματα της έρευνας. Δεύτερον, οι ασθενείς απλά δεν θέλουν να ακούσουν από τους δερματολόγους τους ότι πρέπει να εγγραφούν στην αίθουσα.

Σχετικά με τα αντιγηραντικά προϊόντα

Τι συμβουλεύουν τους φίλους τους: αν δεν μπορείτε να εφαρμόσετε μια μεγάλη ποσότητα κρεμών και ορών ημερησίως, υπάρχουν εναλλακτικές επιλογές (εκτός από τα αντηλιακά - αυτό είναι απαραίτητο).

Ως ασθενής, πιθανότατα θα ακούσετε ότι το οπλοστάσιο αντι-γήρανσης των προϊόντων που εφαρμόζετε σιωπηρά καθημερινά παρατείνει τη νεολαία του δέρματός σας.

"Είναι αλήθεια ότι μια καθημερινή πορεία προϊόντων φροντίδας μπορεί να οδηγήσει σε άριστα αποτελέσματα", λέει ο δερματολόγος Ranella Hirsch. Αλλά επιβεβαιώνει επίσης ότι αυτό δεν λειτουργεί για όλους. Εάν χρησιμοποιείτε μόνο μια κρέμα και ξοδεύετε πολύ χρόνο στον ήλιο, δεν θα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα με ρετινόλη. Εάν είστε ιδιοκτήτης ευαίσθητου δέρματος, αντίθετες δόσεις αντενδείκνυνται σε μεγάλες ποσότητες δραστικών συστατικών κατά της γήρανσης.

Ο Δρ Hirsch συμβουλεύει τις φίλες του να αναζητήσουν εναλλακτικές λύσεις που μπορούν να εναλλάσσονται με την φροντίδα στο σπίτι. Η ίδια η ίδια, για παράδειγμα, κάνει διαδικασίες λέιζερ κάθε τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Τέτοιες διαδικασίες αντιμετωπίζουν προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία, όπως σκούρα σημεία, ουλές ακμής και ρυτίδες.

Σχετικά με τις ενέσεις

Τι συμβουλεύουν τους φίλους τους: "Δείτε τη ρυτίδα μεταξύ των φρυδιών; Μπορείτε να το διορθώσετε. "

Ρωτήστε τον δερματολόγο σας εάν οι ενέσεις κατά των ρυτίδων όπως το Botox πραγματικά βοηθούν να απαλλαγούμε από αυτά τα προβλήματα και θα πάρετε μια θετική απάντηση. Αλλά αν είστε φίλος ενός εμπειρογνώμονα, τότε πιθανότατα δεν θα ξεκινήσετε πρώτα μια συζήτηση σχετικά με αυτό το θέμα.

"Δεν θέτω το ζήτημα του Botox με τους ασθενείς μου μέχρι να το ρωτήσουν οι ίδιοι. Αλλά αν η φίλη μου έχει μια ρυτίδα που δεν ρωτάει, θα της πω γι 'αυτό »λέει ο Nazarian.

Αυτός θέτει αυτό το ερώτημα επειδή οι πρώιμες διαδικασίες θα βοηθήσουν στην πρόληψη των ρυτίδων. Στη διαδικασία της γήρανσης, όταν χαμογελάμε συνεχώς και συνοφρυζόμαστε, αυτοί οι τύποι ρυτίδων γίνονται βαθύτεροι και πιο δύσκολοι στην ευθυγράμμιση. Τα υλικά πλήρωσης θα βοηθήσουν επίσης να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα. Οι ενέσεις εμποδίζουν την κίνηση των μυών που συμβάλλει στην εμφάνιση των ρυτίδων.