Ψυχολογία

Είστε μοναδικοί: πώς να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας και να απαλλαγείτε από τα συγκροτήματα

Pin
Send
Share
Send
Send



Είστε από καιρό σε θέση να επιτύχετε τους στόχους σας και να ζήσετε όπως πάντα θα θέλατε. Αλλά σας παρεμποδίζεται από πολυάριθμα συγκροτήματα και από αμφιβολία - δεν είστε σίγουροι ότι αξίζετε μια νέα, καλή ζωή. Δυστυχώς, τίποτα δεν θα αλλάξει από μόνο του - μόνο στην περίπτωση αυτή μπορείτε να αλλάξετε κάτι αν συνειδητοποιήσετε ότι πραγματικά αξίζετε περισσότερα.

Από πού προέρχονται τα σύμπλοκα;

Μπορεί να προκύψει μια έντονη αμφιβολία για πολλούς λόγους. Μεταδίδεται από τους γονείς - αν η μητέρα φοβάται τα πάντα, υποσυνείδητα εμπνέει το ίδιο πράγμα με το παιδί της. Ή αντίστροφα - όταν οι γονείς είναι πολύ αυστηροί με ένα παιδί ως παιδί, σχηματίζει μια ισχυρή πεποίθηση ότι δεν αξίζει τίποτα καλό.

Ένας άλλος λόγος - η ομάδα στην παιδική ηλικία και την εφηβεία. Τα παιδιά και οι έφηβοι είναι πολύ σκληροί σε εκείνους που είναι προφανώς ασθενέστεροι και συχνά επιλέγουν το θύμα τους για παρενόχληση. Στη συνέχεια, από τα κακοποιημένα παιδιά μεγαλώνουν οι άνθρωποι με μια αίσθηση της κατωτερότητάς τους.

Τα κοινωνικά θεμέλια μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αυτοπεποίθηση. Η κοινωνία δέχεται μόνο εκείνους που ταιριάζουν στο πλαίσιο της. Ένα άτομο, τουλάχιστον κάτι διακεκριμένο ή απρόθυμο να ζήσει "όπως όλοι οι άλλοι", αναγκάζεται να αντιμετωπίσει παρεξηγήσεις από τους γύρω του, γεγονός που δεν επηρεάζει την αυτοεκτίμηση καθόλου.

Πώς να απαλλαγείτε από την αυτοπεποίθηση και να αρχίσετε να ζείτε;

Αγάπη τον εαυτό σας

Είστε μια μοναδική προσωπικότητα και έχετε μια σειρά από ποιότητες που δεν υπάρχουν σε κανέναν που σας περιβάλλει. Η φύση έχει γενναιόδωρα ντυμένος όλους μας, και αν δεν είστε ικανοποιημένοι με κάτι στην εμφάνιση ή τον χαρακτήρα σας, μπορείτε πάντα να το αλλάξετε κάνοντας προσπάθειες.

Φροντίστε την εμφάνισή σας

Ανεξάρτητα από το πόσο εύθραυστη είναι, αλλά είναι η εμφάνιση που είναι συχνότερα η αιτία της ανασφάλειας των γυναικών. Κάποιος διαμαρτύρεται για τη μεγάλη μύτη, τα χείλη κάποιου δεν είναι αρκετά παχουλά (μπορεί να είναι φυσιολογικά, αλλά μακριά από την Angelina Jolie). Δεν συνιστούμε πολύ δραστικές αλλαγές - μπορούν εύκολα να σας στερήσουν την ατομικότητα, αλλά είναι πολύ πιθανό να αλλάξετε κάποιες αποχρώσεις. Επισκεφθείτε έναν αισθηματία, παραλάβετε καλής ποιότητας και κατάλληλα καλλυντικά - και θα φανείτε πολύ καλύτερα.

Κάνετε αθλήματα

Ο αθλητισμός είναι πραγματικά ένα μαγικό πράγμα. Πρώτον, ο αριθμός σας θα είναι πολύ καλύτερος. Δεύτερον, θα γίνετε ισχυρότεροι, οι μύες σας θα τεντωθούν - και αυτό σίγουρα θα συμβάλει στην προσωπική σας άνεση. Και τέλος, τα ίδια τα μαθήματα στο γυμναστήριο σας βοηθούν να αποκτήσετε ενέργεια που είναι χρήσιμη στη ζωή.

Βρείτε το στυλ σας

Πολλές γυναίκες υποτιμούν τον αντίκτυπο που έχουν τα ρούχα στη ζωή μας. Αλλά όχι μόνο η εντύπωση που κάνετε σε άλλους, αλλά και η δική σας αντίληψη του κόσμου εξαρτάται από αυτήν. Βρείτε το στυλ σας, δημιουργήστε εικόνες με τις οποίες αισθάνεστε άνετα και η αυτοπεποίθησή σας θα αρχίσει να παίρνει θέσεις.

Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους.

Ο καλύτερος τρόπος για να επιτευχθεί κάτι είναι να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τον "παλιό εαυτό σας". Αυτό είναι το μόνο άτομο που πρέπει να προσπαθήσει να υπερέχει. Η εστίαση σε άλλους είναι μια χαμένη επιλογή εκ των προτέρων. Ακόμα κι αν επιτύχετε την τελειότητα με αυτό τον τρόπο, ευτυχέστερες δεν θα γίνετε.

Μην κάνετε τον εαυτό σας πολύ υψηλές απαιτήσεις

Οι στόχοι είναι υπέροχοι. Αλλά καθοδηγήστε από αυτό που είστε σε θέση να ολοκληρώσετε. Εάν θέλετε να γίνετε αστέρι της οθόνης και να ορίσετε μια περίοδο 2 μηνών, μην εκπλαγείτε ότι δεν είστε κοντά στο όνειρο. Οι άνθρωποι πηγαίνουν σε αυτό για χρόνια, και έχετε το ίδιο μακρύ ταξίδι. Ωστόσο, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με μικρά σχέδια, από τα οποία χτίζεται κάτι μεγαλοπρεπές.

Συζήτηση με ενδιαφέροντα άτομα

Περιμετρικά μπορείτε είτε να σας παρακινήσετε είτε να καταστρέψετε όλα τα κίνητρά σας, που συλλέγονται με τέτοια δυσκολία. Αφήστε να υπάρχουν άνθρωποι γύρω σας που θέτουν ενδιαφέροντες στόχους και φτάνουν σε αυτούς. Δίπλα τους, θα είναι πιο εύκολο για σας να ξεπεράσετε την αυτοψία σας - ήταν σε θέση να επιτύχουν κάτι, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε.

Μην ψάχνετε για ελαττώματα

Δυστυχώς, μερικές κυρίες έχουν ένα τέτοιο χόμπι - να αναζητήσουν από μόνοι τους τις αποχρώσεις στις οποίες μπορείτε να προσκολληθείτε. Μην το κάνετε αυτό - αυτός που αναζητά πάντα θα βρει.

Μην ασχολείστε με τις αποτυχίες

Δεν είμαστε υπερήρωες και έχουμε το δικαίωμα να κάνουμε λάθη. Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας γι 'αυτούς - από τις αποτυχίες της ζωής σας. Μόνο αυτός που δεν παίζει δεν χάνει. Και χωρίς δράση δεν θα πετύχετε ποτέ τίποτα.

Βελτιώστε

Η συνεχής εργασία στον εαυτό σας είναι μια σημαντική προϋπόθεση για την πρόοδο. Με κάθε νέα γνώση και δεξιότητα που έχετε αποκτήσει, με κάθε στόχο που επιτυγχάνετε, πλησιάζετε στο άτομο που θέλετε να γίνετε.

Pin
Send
Share
Send
Send