Σχέση

Πώς να υποστηρίξετε τον άνθρωπο σας όταν είναι λυπημένος: η εμπειρία πραγματικών ζευγαριών


Ίσως ένας από τους πιο σημαντικούς δείκτες μιας σχέσης είναι το πόσο σωματικά είστε σε θέση να φροντίσετε για τα συναισθήματα και τη συναισθηματική κατάσταση ενός άλλου ατόμου. Όταν ο άνθρωπος σας είναι λυπημένος, αρχίζετε να αισθάνεστε λυπημένοι μαζί του και θέλετε να κάνετε τα πάντα για να τον ξεκουραστείτε. Ταυτόχρονα, η απόφαση για το πώς ακριβώς να βοηθήσετε τον σύντροφό σας σε μια τέτοια κατάσταση συχνά δεν είναι τόσο εύκολη όσο φαίνεται. Για να σας διευκολύνουμε να αποφασίσετε για ένα σχέδιο δράσης σε τέτοιες στιγμές, αποφασίσαμε να μοιραστούμε μαζί σας τις καλύτερες συμβουλές από διαφορετικές γυναίκες σχετικά με τον τρόπο υποστήριξης του συνεργάτη σας όταν νιώθει κατάθλιψη.

Αφήστε μικρά δώρα παντού γι 'αυτόν, ώστε να τα βρείτε τυχαία.

Μπορεί να μην είστε σε θέση να περάσετε όλη την ημέρα με το αγαπημένο σας πρόσωπο και να τον παρηγορήσετε, και τα δώρα που έχετε αφήσει γι 'αυτόν θα είναι σε θέση να του υπενθυμίσει και να εξηγήσει τα πάντα χωρίς λόγια. Σε αυτή την περίπτωση, κάθε μικρό πράγμα θα είναι ιδιαίτερα ευχάριστο.

Τον προσφέρετε να βγείτε έξω και να πάρετε λίγο φρέσκο ​​αέρα.

Ο καθαρός αέρας είναι πάντα καλός. Τον προσφέρετε μια βόλτα στο πάρκο ή κάντε μια σύντομη διαδρομή μαζί του. Έτσι θα τον βοηθήσετε να χαλαρώσετε και να απαλλαγείτε από δυσάρεστες σκέψεις. Μην ξεχάσετε να συνοδεύσετε τις υπαίθριες δραστηριότητες με θετική και κινητήρια επικοινωνία.

Μην μπείτε στον προσωπικό του χώρο

Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά θέλετε να τον βοηθήσετε, προσπαθήστε να το κάνετε πολύ λεπτό και διακριτικό. Μείνετε κοντά, αλλά είστε αόρατοι και όχι ενοχλητικοί.

Μην προσπαθήσετε να τον κάνετε να μιλήσει

Αν δείτε ότι ο σύντροφός σας δεν θέλει να μιλήσει για τον λόγο της κακής διάθεσης του ή είναι απλά σιωπηλός - μην προσπαθήσετε να τον αναγκάσετε να το κάνετε. Από αυτό θα επιδεινωθεί και θα κλείσει ακόμη περισσότερο. Είναι καλύτερο να παίρνετε το χέρι του και να παραμείνετε σιωπηλοί μαζί του και εάν αρχίσει να μιλάτε, απλά να είστε προσεκτικός ακροατής και να τον ενημερώσετε ότι είστε πάντα εκεί.

Στείλτε μηνύματα

Εάν δεν βρίσκεστε εκεί σε μια δύσκολη στιγμή, η καλύτερη επιλογή για να δείξετε την υποστήριξή σας είναι μέσω μηνυμάτων. Στείλτε χαριτωμένα emoticons και φωτογραφίες, λόγια υποστήριξης και φροντίστε να μου πείτε ότι είστε διανοητικά μαζί του και τον αγκαλιάτε.

Δώστε του τόσες αγκαλιές όσο μπορείτε

Αρκετά παράξενα, η γλώσσα του σώματος μπορεί μερικές φορές να λέει κάτι περισσότερο από απλά λόγια. Όσο για τις αγκαλιές, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι κάνουν τους ανθρώπους αρκετές φορές πιο ευτυχισμένους. Έτσι μην είστε τσιγκούνης και συχνά αγκαλιάζετε τον άνθρωπο σας - μερικές φορές αυτό είναι όλο που πραγματικά χρειάζεται να αισθανθείτε λίγο καλύτερα.

Δώστε του ένα χαλαρωτικό μασάζ

Και πάλι για την δύναμη της αφής: οι συγγραφείς και οι συλλογισμοί συνήθως δεν αναιρούνται από τους άνδρες αλλά απλά με ευχάριστη αφή. Χαλαρώστε απαλά την πλάτη του, παίξτε με τα μαλλιά του και μασάζ το κεφάλι - σίγουρα θα σας ευχαριστήσει!

Δώστε του ένα υπέροχο γεύμα

Όπως γνωρίζετε, το μονοπάτι προς την καρδιά ενός ανθρώπου βρίσκεται μέσα από το στομάχι. Ίσως είναι ένα νόστιμο δείπνο που μπορεί να άρει τα πνεύματά του και να συντονιστεί σε ένα θετικό.

Προσπαθήστε να κάνετε μικρά πράγματα γι 'αυτόν.

Ξεχάστηκε να στείλει μια επιστολή στους συναδέλφους του, δεν είχε χρόνο να τρέξει σε ένα στεγνό καθάρισμα για ένα κοστούμι, ή δεν έχει τη διάθεση να κάνει τον καφέ του - το κάνουμε γι 'αυτόν. Για σας, αυτό δεν θα είναι ένα μεγάλο πρόβλημα, αλλά με αυτόν τον τρόπο σίγουρα θα τον κάνει ευτυχισμένο.