Σχέση

Τι να κάνετε σε εκείνες τις στιγμές που μισείτε τον σύζυγό σας


Όλα τα ζευγάρια έχουν μια μαύρη ράβδωση σε μια σχέση. Μερικές φορές είστε χαρούμενοι. Μερικές φορές θλίψη σας καλύπτει. Και τα δύο κράτη είναι απόλυτα φυσιολογικά. Αλλά αν φτάσετε στο σημείο όταν σας φαίνεται ότι μισείτε τον σύντροφό σας, τότε, προφανώς, ήρθε η ώρα να σταματήσετε.

Ο μίσος είναι ένα πολύ ισχυρό συναίσθημα και γνωρίζουμε από την παιδική ηλικία ότι το μίσος δεν πρέπει να εμφανίζεται μόνο στις σχέσεις ή στην οικογενειακή ζωή. Τι να κάνετε αν είστε βέβαιοι ότι μισείτε το πρόσωπο που υποσχέθηκε αγάπη στον τάφο;

Επικεντρωθείτε σε αυτό που σας αρέσει.

Οι άνθρωποι έχουν την τάση να μιλούν για το μίσος όταν λένε γενικά ότι είναι δυσαρεστημένοι. Συνήθως μιλούν για το μίσος από την απόγνωση ή απλώς για να αυξήσουν το αποτέλεσμα και να τονίσουν την ένταση των συναισθημάτων τους. Αν και μερικοί άνθρωποι βιώνουν συναισθήματα μίσους και σκέφτονται για το διαζύγιο, η λέξη «μίσος» η ίδια δίνει συνήθως την αντίθετη αντίδραση.

Νιώθεις ξεχασμένος σε μια σχέση;

Συμβουλή: επικεντρωθείτε σε αυτό που σας αρέσει σχετικά με το σύντροφό σας. Ένας άνθρωπος μπορεί όχι μόνο να είναι κακός ή μόνο καλός. Σκεφτείτε τις θετικές ιδιότητές του και στη συνέχεια η κατάσταση δεν θα παρατηρηθεί μόνο σε ασπρόμαυρο φως. Και αν υπάρχουν περισσότερα θετικά χαρακτηριστικά από τα αρνητικά, τότε μπορεί να υπερεκτιμήσετε την κατάσταση.

Καθορίστε το ρόλο σας στην τρέχουσα κατάσταση.


Το αίσθημα του μίσους και της εχθρότητας προκύπτει όταν υπάρχουν προβλήματα στην επικοινωνία και όχι μόνο μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας, αλλά προβλήματα επικοινωνίας με τον εαυτό σας. Πριν δείξετε το δάχτυλό σας σε άλλους, κοιτάξτε πρώτα τον εαυτό σας. Έχετε συζητήσει το πρόβλημά σας με έναν συνεργάτη; Ποιο είναι το μερίδιό σας σε αυτό το θέμα; Μην το παίρνετε, κατά κάποιον τρόπο, ότι μόνο εσείς είστε υπεύθυνοι για την κατάσταση. Απλά πρέπει να παρουσιάσετε ολόκληρη την εικόνα. Ίσως ξεχάσατε να ενημερώσετε τον συνεργάτη σας για τη δυσαρέσκειά σας, γι 'αυτό μόνο εντατικοποιήσατε.

Αλλά αν πραγματικά προσπαθήσατε να μιλήσετε, εκφράστε τα συναισθήματά σας, αλλά χωρίς αποτέλεσμα, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι βιώνετε αρνητικά. Εάν λέτε το ίδιο πράγμα με ένα κατεστραμμένο αρχείο, αλλά δεν βλέπετε καμία προσπάθεια εκ μέρους του συνεργάτη σας, τότε αυτό μπορεί να χρησιμεύσει ως προειδοποιητικό σήμα. Αν η συμπεριφορά του εταίρου δεν έχει αλλάξει, σχεδιάστε τον τρόπο τερματισμού της σχέσης.

Μάθετε τι συμβαίνει πραγματικά.

Μερικές φορές είμαστε τόσο σταθεροί στο αίσθημα του μίσους που μας τυφλώνει και είναι δύσκολο για εμάς να κρίνουμε αντικειμενικά τι συμβαίνει πραγματικά. Ίσως να είσαι τρελός στον σύντροφό σου. Εάν το συναίσθημά σας είναι ο θυμός, τότε πρέπει να προσπαθήσετε να καταλάβετε από πού προέρχεται και ποια θα είναι η λύση στο πρόβλημα.

Είναι πολύ σπάνιο το γεγονός ότι το μίσος αναβοσβήνει από το μηδέν, οπότε είναι πολύ σημαντικό να μάθετε τον λόγο για αυτό το συναίσθημα.

Κατανοήστε τι άλλα συναισθήματα βιώνετε.

Είναι εξαιρετικά σπάνιο για ένα άτομο να βιώνει μόνο μίσος και τίποτα άλλο. Συχνά πίσω από το μίσος βρίσκεται ο θυμός, και πίσω από τον θυμό είναι ο πόνος. Τα συναισθήματα όπως η θλίψη και η απογοήτευση συνήθως στέκονται δίπλα στον πόνο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να καταλάβετε πώς ήρθατε σε αυτό το συναίσθημα.

Συνήθως μια γυναίκα δεν προγραμματίζεται να αισθάνεται θυμό ή μίσος. Η εμφάνιση αυτών των συναισθημάτων είναι το πρώτο σημάδι ότι υπάρχει ένα πρόβλημα και πρέπει να λυθεί. Από την παιδική ηλικία, οι γυναίκες διδάσκονται να είναι ευχάριστες, ευτυχείς και να κρύβουν τα συναισθήματά τους μέσα τους. Δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ για τα ισχυρά σας συναισθήματα, αλλά δεν πρέπει να τα αφήσετε να σας φάνε από μέσα. Ο μισητός φοβίζει, μόνο όταν δεν κάνεις τίποτα για να καταλάβεις από πού προέρχεται από εσένα. Αρχίζοντας να αναλύετε τα συναισθήματά σας είναι ο ευκολότερος τρόπος να βλέπετε καθαρά και αντικειμενικά τη σχέση σας.