Υγεία

Πώς εμποδίζετε τον εαυτό σας να χάσει βάρος: 8 αιτίες του φτωχού μεταβολισμού

Pin
Send
Share
Send
Send



Ο αργός μεταβολισμός είναι μία από τις κύριες αιτίες του υπερβολικού βάρους. Σε αυτή την περίπτωση, ο οργανισμός δεν καίγεται λίπος, όπως στην κανονική λειτουργία, αλλά το θέτει "σε αποθεματικό". Αυτό είναι συχνά ο λόγος που η διατροφή και η άσκηση δεν φέρνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Έχετε δραματικά κέρδισε βάρος

Η όρεξή σας δεν έχει βελτιωθεί, αλλά το βάρος ξαφνικά άρχισε να σέρνει προς τα πάνω. Πιθανότατα, το γεγονός είναι ότι ο μεταβολισμός σας έχει επιβραδυνθεί. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε έναν καθιστό τρόπο ζωής, ή μια λανθασμένη διατροφή, στην οποία κάθισε πρόσφατα.

Είστε υπό συνεχή πίεση

Είσαι πολύ νευρικός και κάτι πήγε στραβά στο σώμα σου. Η νευρική υπερφόρτωση είναι ένα σημαντικό κούνημα για τον οργανισμό, το οποίο μπορεί να προκαλέσει αρκετές αντιδράσεις που οδηγούν σε δυσάρεστες συνέπειες. Συμπεριλαμβανομένου του αργού μεταβολισμού.

Παθαίνετε χρόνια κόπωση

Όσο πιο αργή το σώμα καίει ενέργεια, τόσο πιο έντονη γίνεται η αίσθηση της κούρασης. Προσπαθήστε να εξαλείψετε αυτήν την αιτία και η κατάσταση μπορεί να βελτιωθεί.

Τρώτε πολύ γλυκά

Ένα τέτοιο πρόβλημα, όπως ένας αργός μεταβολισμός, είναι συχνά χαρακτηριστικό των γλυκών δοντιών. Γι 'αυτό θέλετε να φάτε κάτι γλυκό ή αλεύρι που το σώμα δεν έχει αρκετή ενέργεια. Η γλυκόζη είναι ο γρηγορότερος και ευκολότερος τρόπος για να την αποκαταστήσετε.

Έχετε δερματικά προβλήματα.

Εάν το δέρμα σας είναι θαμπό και ξηρό, αυτό σημαίνει ότι η κυκλοφορία του αίματος είναι μειωμένη και τα κύτταρα δεν έχουν αρκετή διατροφή.

Έχετε εύθραυστα και εύθραυστα μαλλιά και νύχια.

Η υπερβολική απώλεια μαλλιών, τα διαχωρισμένα άκρα, τα εύθραυστα νύχια που διαρρηγνύονται συνεχώς, υποδηλώνουν επίσης ότι τα κύτταρα των μαλλιών και των νυχιών δεν έχουν αρκετή διατροφή. Ο λόγος είναι η κακή κυκλοφορία, η οποία προκαλείται από αργό μεταβολισμό.

Είστε κρύο

Ο μεταβολισμός είναι υπεύθυνος για το πώς ρυθμίζεται η θερμοκρασία του σώματος, καθώς και για τη δημιουργία θερμότητας. Εάν έχετε αργό μεταβολισμό, υποφέρετε συνεχώς από το κρύο, ακόμα και αν είναι αρκετά ζεστό έξω.

Παίρνετε λίπος όπου ποτέ δεν ήταν.

Η περίσσεια λίπους στα "νέα" μέρη, καθώς και η εμφάνιση της κυτταρίτιδας υποδηλώνει ότι ο μεταβολισμός έχει επιβραδυνθεί σημαντικά, ο οργανισμός δεν καίει λίπος και κατά συνέπεια ψάχνει για νέους χώρους για να το αποθηκεύσει.

Pin
Send
Share
Send
Send