Η ζωή

Τι στάση ύπνου μπορεί να πει για την προσωπικότητά σας


Όταν φτάσετε τελικά στο κρεβάτι μετά από μια κουραστική μέρα, σε ποια θέση του σώματος κοιμάστε; Σας αρέσει να κοιμάστε στην πλάτη σας, στο πλάι ή στο στομάχι σας - η θέση του σώματός σας κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να σας βοηθήσει να κοιτάξετε στο υποσυνείδητό σας. Μια τέτοια ανάλυση είναι ένας συναρπαστικός και ασυνήθιστος τρόπος να βλέπετε τον εαυτό σας από μια απροσδόκητη προοπτική και να κατανοήσετε την εσωτερική σας απαλλαγή.

Η ίδια η ιδέα, η οποία υποδηλώνει ότι τα σωματικά κινήματα θεωρούνται ως ένα είδος γλώσσας που μας βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα τους εαυτούς μας, δεν είναι καινούργιο. Η έρευνα σχετικά με τη σχέση μεταξύ σώματος και νου, η οποία διεξάγεται εδώ και αιώνες, βοήθησε να κάνουμε μερικές ανακαλύψεις για τον εαυτό μας και για μας να καταλάβουμε πώς προσπαθούμε να παρουσιάσουμε τους εαυτούς μας σε άλλους. Από αυτό προκύπτει ότι η θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί επίσης να θεωρηθεί στο πλαίσιο της γλώσσας του σώματος στο σύνολό του, γεγονός που θα μας φέρει ακόμα πιο κοντά στην κατανόηση του εαυτού μας.

"Η θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου αποκαλύπτει τις σημαντικές πτυχές της προσωπικότητάς μας", λέει ο Robert Glatter, MD. Αλλά ταυτόχρονα, επισημαίνει ότι είναι αδύνατο να θεωρηθεί αυτή η πληροφορία ως κάτι αδιαμφισβήτητα αληθές. Μοιράστηκε τις παρατηρήσεις του και είπε ότι αρκετά συχνά η θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου και τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας ενός ατόμου εισέρχονται σε μια συγκεκριμένη σχέση. "Παρατηρώ ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ύπνος ενός ατόμου και τα χαρακτηριστικά της συμπεριφοράς και του χαρακτήρα του σχετίζονται πράγματι ο ένας με τον άλλο", προσθέτει.

Ο τρόπος που κοιμάστε μπορεί να πει πολλά για το είδος του ατόμου που είστε.

Η πιο κοινή στάση είναι η εμβρυϊκή θέση. Σε αυτή τη θέση, ένα άτομο κοιμάται στο πλάι του και παίρνει τα πόδια του μέχρι το στήθος του.

Εάν επιθυμείτε να κοιμηθείτε σε εμβρυϊκή θέση, αυτό μπορεί να αποκαλύψει ένα εσωστρεφές και ένα άτομο που προσπαθεί να προστατευθεί. "Οι άνθρωποι που κοιμούνται στην εμβρυϊκή θέση, κατά κανόνα, είναι ευαίσθητοι, είναι αρκετά προστατευμένοι και ντροπαλοί", εξηγεί ο γιατρός. "Συχνά χαρακτηρίζονται από ένα αυξημένο επίπεδο άγχους και τείνουν να βυθίζονται στα μικρά πράγματα."

Οι άνθρωποι που κοιμούνται στις πλάτες τους, τα χέρια εκτείνεται κατά μήκος του σώματος - το αντίθετο - έχουν πιο απελευθερωμένο είδος.

Η θέση του σώματος σας ενώ κοιμάστε στην πλάτη σας με χαλαρά άκρα υποδηλώνει ότι οι μύες σας δεν είναι σφιγμένοι. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι οι άνθρωποι αυτοί είναι ακόμη πιο μυστικοπαθείς και ότι βρίσκονται υπό πίεση από τις αυξημένες προσδοκίες από τους άλλους.

Εάν θέλετε να κοιμηθείτε στο στομάχι σας, τότε υπάρχουν δύο επιλογές: είτε στη θέση "δύτης" είτε "αστερίας". Η θέση του "δύτη" περιλαμβάνει ύπνο στο στομάχι με τα χέρια αγκαλιάζοντας ένα μαξιλάρι (αυτή η θέση του σώματος δεν επηρεάζει το σώμα πολύ καλά, ειδικά στον αυχένα).

Όταν το σώμα του αστεριού είναι σε θέση, ένα άτομο βρίσκεται στο στομάχι του και ρίχνει τα χέρια και τα πόδια του μεταξύ τους. Αν κοιμάσαι στη θέση αστερίας, ο Δρ Glatter λέει ότι είσαι πιθανότατα ένας άνθρωπος ξεκούρασης και ξεχνώντας τον εαυτό του. Λοιπόν, και εκτός αυτού, είναι προφανές ότι είστε άτομο με το οποίο είναι ακόμα δύσκολο να κοιμηθείτε στο ίδιο κρεβάτι.

Ωστόσο, το πιο σημαντικό πράγμα σε αυτό το θέμα είναι ότι καταλαμβάνετε μια θέση του σώματός σας που θα σας επιτρέψει να κοιμηθείτε καλά.

Οι πιο υγιείς στάσεις είναι η θέση στην πλάτη και στην πλευρά. Ο ύπνος στην πλάτη σας σας επιτρέπει να χαλαρώσετε την πλάτη και το λαιμό σας, και ο ύπνος από την πλευρά σας διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος. Εάν έχετε άπνοια (άπνοια) ή ο ύπνος σας συνοδεύεται από οποιαδήποτε άλλα προβλήματα που σχετίζονται με το ροχαλητό, τότε θα πρέπει να εξαλείψετε τη θέση του σώματος στην πλάτη σας, επειδή σε αυτή τη θέση μπορεί να έχετε δυσκολία στην αναπνοή.

Ο ύπνος στην κοιλιά θεωρείται η πιο ατυχής θέση του σώματος για ύπνο, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και να προκαλέσει ένταση στους μυς του αυχένα. Επιπλέον, το πρόσωπο θα έρθει σε επαφή με το μαξιλάρι, από το οποίο θα σχηματιστούν ρυτίδες που θα χαλάσουν την εμφάνισή σας το πρωί.

Με αυτές τις πληροφορίες, μην ανησυχείτε πάρα πολύ για το πώς κοιμάστε. Αυτές είναι όλες οι παρατηρήσεις της σχέσης που υπάρχει μεταξύ του σώματος και της ψυχής, και όχι των νομικών πράξεων. Νυχτείτε με τον τρόπο που θέλετε.