Μόδα

Πώς να φορούν τα τακούνια και να μην πεθαίνουν από τον πόνο: 7 αποδεδειγμένη ζωή hacking


Τα τακούνια αποτελούν ουσιαστικό μέρος της ντουλάπας οποιασδήποτε γυναίκας. Κάποιος το βάζει πιο συχνά, κάποιος λιγότερο συχνά, αλλά καθένας με κάποιο τρόπο σκέφτεται ότι η φθορά των τακουνιών σημαίνει υπογραφή μιας ποινής για πολλές ώρες βασανισμού. Είναι ακόμη δυνατό να φορούν ψηλά τακούνια χωρίς πόνο; Αποδεικνύεται αρκετά. Απλά πρέπει να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει το σωστό μέγεθος.

Το λάθος αριθ. 1, το οποίο κάνουν οι γυναίκες, είναι η επιλογή υποδημάτων με λάθος μέγεθος. Το γεγονός είναι ότι το μέγεθος του ποδιού σας αλλάζει με τα χρόνια, ειδικά μετά τη γέννηση των παιδιών. Οι ορθοπεδικοί συνιστούν μέτρηση του μεγέθους του ποδιού περίπου μία φορά το χρόνο, καθώς και αμέσως πριν από την αγορά ενός νέου ζεύγους. Μετρήστε τόσο το μήκος του ποδιού σας όσο και το πλάτος. Έτσι μπορείτε να επιλέξετε το πιο κατάλληλο μοντέλο.

Εξετάστε το πόδι σας

Είναι καλύτερα να μην το κάνετε μόνοι σας, αλλά γυρίζοντας σε έναν ορθοπεδικό. Προσδιορίστε αν έχετε επίπεδα πόδια και ποιο είναι το τόξο του ποδιού. Ο γιατρός θα σας πει τι να ψάξετε και ποια μορφή τακουνιών θα είστε πιο άνετα να φορέσετε.

Όσο πιο παχιά είναι η πτέρνα, τόσο το καλύτερο

Τακούνια - προαιρετικά καρφιά. Τα λεπτά ασταθή καρφιά μπορούν να σας δώσουν πολλή δυσφορία και πόνο. Έτσι, εγκαταλείψτε τα υπέρ πιο σταθερών και φαρδιών τακουνιών. Επιπλέον, η επιλογή τους είναι τώρα πολύ μεγάλη.

Πάρτε διαλείμματα

Χρησιμοποιήστε κάθε ευκαιρία κατά τη διάρκεια της ημέρας για να βγάλετε τα παπούτσια σας και να χαλαρώσετε τα πόδια σας. Μασάζ απαλά τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών. Πιστέψτε με, θα ευχαριστήσετε τον εαυτό σας για αυτό.

Τεντώστε τα πόδια σας αφού βγάλετε τα παπούτσια σας

Περάστε 5-10 λεπτά για να τεντώσετε τα πόδια: τραβήξτε τα δάχτυλα προς τα κάτω και, στη συνέχεια, τραβήξτε τα δάχτυλα προς τα μέσα για να τεντώσετε τους μύες των μοσχαριών και τον τένοντα του Αχιλλέα. Τα πόδια θα αισθάνονται πολύ καλύτερα.

Επιλέξτε παπούτσια με ιμάντα αστραγάλου

Έχετε παρατηρήσει ότι κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής μπορείτε να περπατήσετε σε κλειστά παπούτσια ψηλά με όλη την ημέρα; Και όλα αυτά, επειδή τα κλειστά παπούτσια καλύπτουν ασφαλώς ολόκληρο το πόδι και δεν του επιτρέπουν να βγάλει έξω. Το καλοκαίρι, τέτοια παπούτσια μπορούν να αντικατασταθούν με σανδάλια ή παπούτσια με κούμπωμα. Μια τέτοια μικρή λεπτομέρεια θα βοηθήσει τα παπούτσια να "διορθώσουν" τα πόδια σας, και θα είστε πολύ πιο άνετα.

Χρησιμοποιήστε πάπες σιλικόνης

Αυτά τα μαλακά, διαφανή, ωοειδές τακάκια είναι μια πραγματική σωτηρία για τους λάτρεις των ψηλών τακουνιών. Απελευθερώνουν την πίεση στα πόδια, εμποδίζουν την ολίσθηση του ποδιού προς τα εμπρός και την ανακούφιση από τις οδυνηρές τριβές και τις φουσκάλες. Έτσι, εάν δεν έχετε δοκιμάσει να χρησιμοποιήσετε πέλματα σιλικόνης ακόμα, ήρθε η ώρα να το κάνετε.