Σχέση

Ακολουθεί ο τρόπος με τον οποίο δεν μπορείτε να ζητήσετε συγγνώμη από έναν άνθρωπο, ακόμη και αν έχετε λάθος: 7 παραδείγματα


Ειλικρινή λόγια συγνώμη, που προέρχονται από την καρδιά - αυτή είναι μια ευκαιρία να πάρει πίσω τα λόγια που έκανε τον ασθενή σε άλλο άτομο και να βρούμε μια λύση στο πρόβλημα. Αλλά η αμελής συγνώμη, αντίθετα, μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Η διαφορά ανάμεσα σε μια πραγματική συγγνώμη και μια φτηνή είναι στα επιλεγμένα λόγια. Ο πιο σημαντικός κανόνας: αν λέτε "συγνώμη", αλλά αμέσως μετά ακολουθείται από "αλλά" ή "αν", τότε πηγαίνετε προς λάθος κατεύθυνση. Οι ψυχολόγοι σας έχουν πει ποιες φράσεις θα πρέπει να αποφεύγονται όταν προσπαθείτε να ζητήσετε συγγνώμη από έναν φίλο, ένα μέλος της οικογένειας, έναν αγαπημένο σας - αλλά σε κανέναν.

"Λυπάμαι που αισθάνεστε έτσι"

Παρόλο που η φράση αρχίζει με συγγνώμη, δεν είναι μια πραγματική συγγνώμη. Σε αυτή την περίπτωση, δεν αναλαμβάνετε ευθύνη για τη συμπεριφορά σας ή το λάθος σας. Αυτές οι λέξεις δεν μεταφέρουν τη λύπη σας, τη λύπη σας και δεν εκφράζουν ούτε ένα γραμμά συμπάθειας σε άλλο άτομο. Στην πραγματικότητα, εννοείτε ότι το άλλο άτομο συμπεριφέρεται παράλογα ή είναι πολύ ευαίσθητο. Προσπαθήστε να σταθείτε στη θέση του και να αναλάβετε την ευθύνη για τα λόγια και τις πράξεις του που προσβάλλουν το άτομο. Πείτε: "Συγγνώμη για την ακύρωση των σχεδίων μου την τελευταία στιγμή. Δεν σκέφτηκα για σένα και καταλαβαίνω γιατί είσαι θυμωμένος. "

"Λυπάμαι που το είπα, αλλά δεν θα το έλεγα ποτέ αν δεν ενεργήσατε έτσι."

Και πάλι, ακούμε την κατηγορία: "Κοιτάξτε τι μου κάνατε." Αυτό δεν αποτελεί δικαιολογία για τη συμπεριφορά του, αλλά ένας πονηρός ελιγμός για να μετατοπίσει την ευθύνη για τις ενέργειές του σε άλλο άτομο. "Ήταν εσείς που με έκαναν να το πω έτσι". Είμαστε όλοι υπεύθυνοι για τη συμπεριφορά μας. Μια δικαιολογία για καρδιά είναι όταν αναγνωρίζετε τον πόνο που προκάλεσε ένα άλλο άτομο. Θα είναι σωστό να πείτε: "Συγγνώμη για την αντίδρασή μου και σας ενοχλήσω".

"Ήμουν νευρικό!" (Ήταν πεινασμένος, κουρασμένος)

Στην περίπτωση αυτή, η επανάληψη αυτής της συμπεριφοράς είναι αναπόφευκτη. Συνδέστε πάντα τη συγνώμη σας με το μέλλον. Για παράδειγμα: «Την επόμενη φορά που αισθάνομαι αυτόν τον τρόπο (οποιοσδήποτε λόγος που οδήγησε σε αυτή τη συμπεριφορά), θα θυμάμαι ότι σε αγαπώ και ότι η σχέση μας είναι πολύ σημαντική για μένα». Ή "δεν θα το κάνω τόσο πιο παρορμητικά". Το υποκείμενο των λέξεων σας πρέπει να είναι πάντα το εξής: "Συγγνώμη ότι σας προσβάλλαμε και χαλάσαμε τη σύνδεσή μας ο ένας με τον άλλον".

"Έχω ήδη ζητήσει συγγνώμη, γιατί δεν μπορείτε να το ξεχάσετε;"

Το να κατηγορείτε τον σύντροφό σας ότι δεν αποδέχεται αμέσως μια συγγνώμη είναι μη ρεαλιστικό και άδικο. Προκειμένου η απολογία να είναι αποτελεσματική, τα λόγια σας πρέπει να δείχνουν σαφώς ότι: 1) αναλαμβάνετε την πλήρη ευθύνη για τα λόγια και τις ενέργειές σας. 2) επιθυμείτε ειλικρινά η πράξη σας να βλάπτει ένα άλλο άτομο και 3) θέλετε να αποκαταστήσετε την κατάσταση και να κάνετε το άτομο να νιώθει άνετα και πάλι μαζί σας, να σας συγχωρήσει και όλα συνεχίζονται όπως πριν Όχι όλες οι συγγνώμες οδηγούν σε άμεση συγχώρεση. Αυτό μπορεί να διαρκέσει λίγο. Και μπορεί να χρειαστεί να επαναφέρετε τα λόγια της συγγνώμης.

"Μόλις αντέδρασα σε ..."

Αυτή είναι μια δικαιολογία, όχι μια συγγνώμη.

"Συγγνώμη αν σας προσβάλλω"

Αυτό είναι ένα παράδειγμα μιας υπό όρους συγγνώμης, όταν δεν αναγνωρίζετε πλήρως το αίσθημα της ενοχής. Όταν χρησιμοποιείτε τη λέξη "αν", λέτε ότι το πρόβλημα δεν είναι αυτό που κάνατε, αλλά πώς αντιδρά το άλλο άτομο σε αυτό. Στην ουσία, αυτή η "αποτυχία να απολογηθεί" επιστρέφει την ευθύνη πίσω σε άλλο πρόσωπο. Απλώς καταργήστε τη λέξη "if" και τα λόγια σας θα αποκτήσουν εντελώς διαφορετικό νόημα. "Λυπάμαι, σε έβλαγα. Θα προσπαθήσω να είμαι πιο προσεκτικός και προσεκτικός με τα λόγια μου στο μέλλον. "

"Ίσως το έκανα, αλλά το κάνατε!"

Προσπαθήστε να μην κρατάτε βαθμολογία και να μην θυμάστε τα λάθη ενός άλλου ατόμου. Μια συγγνώμη είναι μια αναγνώριση των λαθών σας και μια επιθυμία να τα διορθώσετε. Δεν χρειάζεται να σπρώχνεις ένα δάχτυλο σε άλλους ανθρώπους σε μια προσπάθεια να δικαιολογηθείς.