Σχέση

3 δοκιμασμένα κόλπα που θα σας φέρουν πίσω στη ζωή μετά από ένα διαζύγιο

Pin
Send
Share
Send
Send



Δεν έχει σημασία ποιος ξεκίνησε το χάσμα - αισθάνεστε σαν να έχει περάσει κάτι πολύ σημαντικό από τη ζωή σας. Έτσι είναι, γιατί ό, τι και αν ήταν, για πολύ καιρό ήταν πολύ κοντά σε σας. Και τώρα που όλα τελειώνουν, αισθάνεστε εντελώς χαμένα. Πώς να σώσετε τον εαυτό σας από παρατεταμένη κατάθλιψη και να ξεκινήσετε τη ζωή από το μηδέν;

Πάρτε την κατάσταση

Το πρώτο πρόβλημα - η αδυναμία αποδοχής του γεγονότος ότι όλα έχουν τελειώσει. Μπορείτε να τον καλέσετε μετά από ένα ποτήρι κρασί με φίλους, να γράψετε μηνύματα ή έξω από τη συνήθεια να του στείλετε ενδιαφέρουσες θέσεις στα κοινωνικά δίκτυα. Εξακολουθείτε να τον υπολογίζετε. Αλλά δεν είναι πλέον ο συνεργάτης σας, και πρέπει να οικοδομήσουμε τη ζωή σας ανεξάρτητα από αυτόν. Θα είστε σε θέση να συνεχίσετε να επικοινωνείτε μετά, αλλά τώρα είναι καλύτερο να προσποιείτε ότι δεν είναι απλά στη ζωή σας. Γι 'αυτό μάθετε πόσο πιο γρήγορα θα ζήσετε χωρίς αυτό και η ζωή θα βελτιωθεί σταδιακά.

Αφήστε τον εαυτό σας να ξεκουραστεί

Το πρωί απλά δεν βρίσκετε τη δύναμη να κατεβείτε από το κρεβάτι, αλλά αναγκάστε τον εαυτό σας να κλωτσήσει; Μην υποφέρετε - κάνετε διακοπές τουλάχιστον για μια εβδομάδα και αφήστε τον εαυτό σας να ξαπλώνει για τουλάχιστον δύο μέρες και να μην κάνει τίποτα. Το σώμα σας χρειάζεται χρόνο και αξίζει αυτό. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, θα χρειαστεί να αρχίσετε ξανά τη ζωή και θα είναι πολύ πιο εύκολο για το αναπαυμένο σώμα να το αντιμετωπίσει.

Ξεκινήστε ξανά

Δεν πρόκειται για ένα νέο μυθιστόρημα - είναι καλύτερα να μην βιαστούμε. Αλλάξτε την εικόνα, πάρετε μια νέα, κομψή ντουλάπα, κάντε ένα νέο χτένισμα, αλλάξτε το σπίτι, βρείτε νέα χόμπι. Το καλύτερο από όλα - σπρώξτε το όλα ταυτόχρονα. Πρώτον, ενώ θα κάνετε όλα αυτά (και είναι πολύ ευχάριστο να το κάνετε), απλά δεν θα έχετε χρόνο να είστε λυπημένοι. Δεύτερον, η ποιότητα της ζωής σας θα αλλάξει και θα εισέλθετε σε νέες σχέσεις με νέες δυνάμεις.

Pin
Send
Share
Send
Send