Υγεία

Πώς να καταλάβετε ότι είστε ένα γλυκό δόντι

Pin
Send
Share
Send
Send



Ζάχαρη και μπαχαρικά

Αυτό ακούγεται υπέροχο, έτσι δεν είναι; Και πόσο νόστιμο γίνεται το φαγητό μαζί τους ... Αλλά όλα δεν είναι τόσο μεγάλα. Οι διατροφολόγοι συστήνουν την διατροφή σας ώστε η ζάχαρη να είναι μόνο το 10% των ημερήσιων θερμίδων. Επομένως προσέξτε προσεκτικά πόσα καραμέλα τρώτε την ημέρα. Θα σας ευχαριστήσω όχι μόνο από τη μέση σας, αλλά και από το δέρμα σας.

Η περίσσεια ζάχαρης στο σώμα επηρεάζει σημαντικά το δέρμα σας. Τα μόρια ζάχαρης επιτίθενται σε πρωτεΐνες κολλαγόνου και ελαστίνης μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεται γλυκοποίηση. Μπορείτε να περιγράψετε για μεγάλο χρονικό διάστημα τι είναι και τι απειλεί, αλλά θα προσπαθήσουμε να είμαστε μικρότεροι. Η ζάχαρη οδηγεί σε πρόωρη γήρανση.

Μελέτες δείχνουν επίσης ότι η κατανάλωση καραμελών, κέικ, λευκού ψωμιού, ζυμαρικών και σόδας μπορεί να οδηγήσει σε ακμή.

Cookies

Εκείνοι που αγαπούν τα μπισκότα δεν είναι αναστατωμένοι. Όχι σε αυτά, αλλά στην επιστήμη. Επιπλέον, μπορείτε πάντα να βρείτε μια χρήσιμη εναλλακτική λύση που θα επηρεάσει ευνοϊκά το δέρμα του προσώπου. Επιλέξτε μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο και χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Θυμηθείτε ότι η πιο σκούρα σοκολάτα, τόσο λιγότερη ζάχαρη σε αυτό.

Αλκοόλ

Το αλκοόλ είναι ένα ξεχωριστό θέμα της συνομιλίας. Έχει το χειρότερο αποτέλεσμα στο δέρμα σας. Και τα κοκτέιλ περιέχουν περισσότερο ζάχαρη από το καθαρό αλκοόλ. Εάν θέλετε να πιείτε ένα ποτήρι κρασί, επιλέξτε το κόκκινο. Περιέχει λιγότερη φρουκτόζη.

Pin
Send
Share
Send
Send