Υγεία

5 καταστάσεις όπου δεν μπορείτε απολύτως να πιείτε νερό

Pin
Send
Share
Send
Send



Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να υπάρχει χωρίς νερό για όχι περισσότερο από δύο ημέρες, τότε αρχίζουν να εμφανίζονται μη αναστρέψιμες διεργασίες που σχετίζονται με την αφυδάτωση.

Ως εκ τούτου, είναι περίεργο να ακούσουμε τη φράση ότι το νερό δεν είναι πάντοτε χρήσιμο. Υπάρχουν περιπτώσεις όπου το πόσιμο νερό δεν είναι κάτι που δεν συνιστάται, αλλά απαγορεύεται αυστηρά. Τόσο καταστροφικό μπορεί να επηρεάσει το σώμα και ακόμη να οδηγήσει σε θάνατο.

Εάν τρώτε ή μόλις φάγατε

Λίγοι γνωρίζουν ότι το πόσιμο νερό ενώ τρώει ή μετά απαγορεύεται αυστηρά. Αναμιγνύεται με γαστρικό χυμό, μειώνει την οξύτητα στο στομάχι. Αυτό οδηγεί σε ανισορροπία και η διαδικασία της πέψης είναι σοβαρά διαταραγμένη. Εμφανίζεται καρκίνο, αίσθημα μετεωρισμού, υπάρχει κίνδυνος γαστρίτιδας και έλκους στομάχου.

Ένα άλλο χαρακτηριστικό του πεπτικού συστήματος είναι ότι το υγρό στο στομάχι δεν παραμένει πολύ και γρήγορα εισέρχεται στο έντερο, σαν να το επόμενο στάδιο επεξεργασίας. Εάν πίνετε νερό για φαγητό ή αμέσως μετά, το νερό τείνει να εισέλθει στα έντερα, παίρνοντας μαζί του μεγάλα κομμάτια αβλαβούς φαγητού, που είναι πολύ νωρίς για να πάει εκεί. Ως αποτέλεσμα, παίρνουμε μια χρόνια άρρωστη γαστρεντερική οδό. Πίνετε νερό όχι νωρίτερα από 30 λεπτά πριν από το γεύμα και 30 λεπτά μετά από αυτό.

Εάν είστε σε κατάρτιση

Το πόσιμο νερό κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης είναι επίσης αδύνατο. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα ιδρώνει και χάνει σημαντικά το απόθεμα των ηλεκτρολυτών. Απώλεια καλίου και νατρίου μπορεί να αποκατασταθεί, αλλά το νερό δεν θα μπορέσει να βοηθήσει με αυτό. Τα αθλητικά ποτά λειτουργούν καλύτερα, αλλά δεν επαρκούν και σε αυτό το έργο. Η υπερβολική υγρασία προκαλεί επιπλέον οίδημα, παροτρύνει να ουρήσει.

Συχνές και προβλήματα με το ουρογεννητικό σύστημα. Είναι σημαντικό ότι όταν βιώνετε έντονη σωματική άσκηση, δεν πρέπει να επιβαρύνετε επιπλέον το σώμα, αναγκάζοντας τον γαστρεντερικό σωλήνα να λειτουργήσει. Αυτό είναι επικίνδυνο, επειδή το στομάχι θα πρέπει να αντλήσει το νερό ενώ είναι υπό άγχος. Το πιο σοβαρό είναι για εκείνους τους ανθρώπους που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις. Είναι καλό να πίνετε νερό μια ώρα πριν από την επερχόμενη προπόνηση ή αμέσως μετά.

Αν πρόκειται να κοιμηθείτε

Θυμηθείτε ότι όχι μόνο ο εγκέφαλος κοιμάται τη νύχτα, αλλά ολόκληρο το σώμα ως σύνολο, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού συστήματος. Όλες οι σημαντικές διαδικασίες επιβραδύνουν. Πόσιμο νερό για τη νύχτα, αναγκάζετε το στομάχι να δουλέψει και στη νυχτερινή βάρδια. Οι νεφροί δεν θα είναι σε θέση να ενεργοποιήσουν γρήγορα τη νυχτερινή λειτουργία, το νερό παραμένει μεταξύ των ιστών. Αυτό θα οδηγήσει σε οίδημα που είναι γνωστό σε μας - όχι μόνο εξωτερικά αλλά και εσωτερικά. Μην πίνετε τη νύχτα, πίνετε αρκετό υγρό το απόγευμα.

Εάν τα ούρα σας είναι καθαρά

Είναι σημαντικό να ακούτε συνεχώς τη φωνή του σώματός σας. Είναι επείγον να σταματήσετε την κατανάλωση οποιωνδήποτε υγρών, και το σημαντικότερο - νερό, όταν τα ούρα σας έχουν χάσει χρώμα. Εάν έχει γίνει απολύτως διαφανές, αυτό σημαίνει ότι το σώμα έχει καταναλώσει τη μέγιστη επιτρεπτή ποσότητα υγρασίας. Το ουροποιητικό σύστημα απλά δεν έχει το χρόνο να παράγει χρωστική ουσία και να το βάψει σε χρώμα λεμονάδας. Με την ευκαιρία, η λεμονάδα είναι η καλύτερη σκιά για τα ούρα. Τα σκοτεινά ούρα, αντίθετα, μιλούν για αφυδάτωση.

Εάν τρώτε πικάντικα τρόφιμα

Εάν έχετε φάει ένα αιχμηρό προϊόν, μην βιαστείτε να το πιείτε με νερό. Θα επιδεινωθεί. Ο λόγος έγκειται στο γεγονός ότι σε αιχμηρά προϊόντα περιέχει καψακί νη. Είναι αυτός που προκαλεί μια τέτοια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος. Πόσιμο νερό, δεν διαλύετε αυτή την ουσία, αλλά μόνο την διανέμετε σε όλη τη στοματική κοιλότητα και μεταφέρετε στα εσωτερικά όργανα. Αφού σας καίγονται τα πικάντικα τρόφιμα, θα πρέπει να τα πίνετε με γαλακτοκομικά προϊόντα.

Pin
Send
Share
Send
Send