Σχέση

Εάν ο γάμος σας καταρρεύσει, πρέπει να λάβετε αυτά τα 7 βήματα.


Το διαζύγιο τείνει να πλήξει πολλά. Οι πρώτοι μήνες μετά το διαζύγιο είναι ιδιαίτερα δύσκολοι. Κάθε άτομο μεταφέρει αυτή τη φορά με τον δικό του τρόπο και αντιμετωπίζει με τον δικό του τρόπο.

Αλλά πρέπει να προχωρήσετε και πρέπει να αρχίσετε να εστιάζετε στον εαυτό σας. Εξετάστε την περίοδο μετά το διαζύγιο, ως μια πολύτιμη ευκαιρία να είστε μόνοι με τον εαυτό σας και να ακούτε την εσωτερική φωνή σας. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να πάτε βαθιά στον εαυτό σας και να καταλάβετε ποιοι είστε και τι θέλετε από τη ζωή.

Εκτιμήστε τον εαυτό σας και τις αρετές σας

Μετά από ένα διαζύγιο, η αυτοεκτίμησή σας μπορεί να πέσει δραματικά, αλλά προσπαθήστε να την αποκαταστήσετε, υπενθυμίζοντάς σας τις όμορφες σας ιδιότητες. Με την πάροδο του χρόνου, ξεχνάμε να εκτιμούμε τι είναι όμορφο σε εμάς και μόνο να επικρίνουμε τον εαυτό μας. Από εδώ και πέρα, ορίστε τον εαυτό σας ένα στόχο: γράψτε μια λίστα με τις θετικές σας ιδιότητες και διαβάστε τους δυνατά. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αγαπάτε τον εαυτό σας

Φροντίστε τον εαυτό σας

Συχνά, ένα διαζύγιο βιώνεται από εμάς ως το θάνατο ενός αγαπημένου. Πολλοί αρχίζουν να ασχολούνται με διάφορες δραστηριότητες, μόνο για να αποσπάσουν τον εαυτό τους και να μην παραμείνουν για ένα δευτερόλεπτο με τις σκέψεις τους. Ωστόσο, για να ζήσετε τη ζωή στο έπακρο, μην ξεχάσετε να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας. Ακόμα και 10 λεπτά την ημέρα κάνουν τη δική τους. Για παράδειγμα, φροντίστε να περπατήσετε μέσα σε ένα όμορφο πάρκο, να παραγγείλετε μια πίτσα για τον εαυτό σας και να ενεργοποιήσετε την αγαπημένη σας τηλεοπτική σειρά - όλα αυτά θα σας περιθάλψουν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο και θα σας κάνουν να γεμίζετε με ενέργεια και θετικά συναισθήματα.

Μάθετε να αφήσετε να πάτε

Εάν ζείτε σε έναν φυλακισμένο με λύπη και αναμνήσεις από λάθη του παρελθόντος, δεν μπορείτε να προχωρήσετε. Ξεχάστε τις φράσεις "τι θα συμβεί αν;". Θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την πραγματική ζωή ή να αλλάξετε κάτι εάν συνεχώς σκεφτείτε τι συνέβη; Αναμφισβήτητα, κάποιος πρέπει να μάθει από τα λάθη του παρελθόντος, αλλά κανείς δεν πρέπει να προσκολληθεί σε αυτά - πρέπει να προχωρήσουμε. Η προηγούμενη εμπειρία σας θα γίνει ο πιστός βοηθός σας στο νέο κεφάλαιο της ζωής σας.

Προσπαθήστε να αντιμετωπίζετε τα προβλήματα ευκολότερα.

Μετά από ένα διαζύγιο, μια γυναίκα πέφτει πολλά προβλήματα με τα οποία πρέπει, κατά κανόνα, να αντεπεξέλθει μόνη της. Τι να πούμε σχετικά με τις γυναίκες που αρχίζουν να μεγαλώνουν και να μεγαλώνουν μόνοι τους τα παιδιά τους. Τόσο πώς να αντιμετωπίσετε τόσο ένταση και άγχος; Υπάρχει μόνο μία απάντηση - προσπαθήστε να μην πάρετε τα πάντα που συμβαίνουν στη ζωή πολύ κοντά στην καρδιά σας και να χαμογελάστε πιο συχνά. Εκτιμήστε τη στιγμή και μην σκεφτείτε προηγούμενες αποτυχίες ή μελλοντικά προβλήματα. Ζήστε στο παρόν και εκτιμήστε τι σας δόθηκε αυτό το λεπτό. Όλα τα υπόλοιπα θα εγκατασταθούν με το χρόνο, θα δείτε.

Πείτε στον εαυτό σας τι σας κάνει πραγματικά χαρούμενους στη ζωή.

Όπως είπαμε, η περίοδος μετά το διαζύγιο πρέπει να είναι αφιερωμένη στην αυτογνωσία. Έχετε δώσει στον εαυτό σας τις απαντήσεις σε τόσο σημαντικά ερωτήματα όπως "Ποιος είμαι εγώ και τι θέλω από αυτή τη ζωή;". Η ζωή σας πρέπει να έχει σκοπό και γνώση του τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς. Αυτό θα σας επιτρέψει να πάρετε αρκετά κίνητρα και να επιτύχετε την αρμονία με τον εαυτό σας και τον κόσμο.

Να είστε ανοιχτοί σε θετικά συναισθήματα.

Μάλλον έχετε ακούσει για το νόμο της έλξης: ότι οι σκέψεις μας είναι σημαντικές και προσελκύουμε ό, τι νομίζουμε. Έτσι, ανεξάρτητα από το αν πιστεύετε ή όχι σε αυτόν τον νόμο - προσπαθήστε να προστατευθείτε από το άγχος, το φόβο, τη δυσαρέσκεια και τις αρνητικές σκέψεις. Συμπληρώστε τον εαυτό σας και το κεφάλι σας με θετικές σκέψεις χαράς, ευτυχίας, αγάπης και δικαιοσύνης. Εστιάστε στο θετικό και δείτε πώς η ζωή σας θα αλλάξει προς το καλύτερο.

Μείνετε πιστοί στον εαυτό σας

Μετά από ένα διαζύγιο, οι αμφιβολίες συχνά μας συντρίβουν - ούτε είμαστε σίγουροι για τις δικές μας αποφάσεις και ενέργειες. Για να το αντιμετωπίσετε, μάθετε να εμπιστεύεστε τη διαίσθησή σας και την εσωτερική φωνή. Ακολουθήστε την κλήση της καρδιάς σας, και δεν θα πάτε στραβά.