Ομορφιά

Σχέδιο αποκατάστασης: 2 τρόποι αποκατάστασης της νεανικής επιδερμίδας μετά την εμμηνόπαυση


Ορμονικές αλλαγές - μείωση των επιπέδων οιστρογόνων. Με την ηλικία, το σώμα μας παύει να παράγει κολλαγόνο και ελαστίνη, πράγμα που οδηγεί σε πιο ξηρό, λεπτό, ευαίσθητο δέρμα.

Αυτά τα στοιχεία στο σώμα μπορούν να αναπληρώνονται με συμπλέγματα βιταμινών-ορυκτών ή ενέσεις ομορφιάς.

Σχέδιο σωτηρίας

Το υγιές δέρμα ξεκινάει με έναν υγιεινό τρόπο ζωής: τρώνε φρέσκα, μη επεξεργασμένα, τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες Α, C και Ε (που βρίσκονται σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα) και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (που βρίσκονται σε ψάρια, για παράδειγμα: σολομός, σκουμπρί σαρδέλες).

Η καλή κυκλοφορία του αίματος επηρεάζει επίσης την κατάσταση του δέρματός σας, οπότε ασκείστε τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα.

Εάν πίνετε αλκοόλ, το κάνετε μέτρια, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση. Εάν δεν παραλείπετε ακόμα, είναι καλύτερο να βιάζεστε, επειδή η νικοτίνη στερεί από το δέρμα οξυγόνο, και ως εκ τούτου το γκρι χλόη χροιά.

Φροντίδα

Όταν αισθάνεστε ότι έχει εμφανιστεί ένα αίσθημα ξηρότητας, τότε μειώστε το χρόνο των διαδικασιών κολύμβησης. Για το μαλακό δέρμα είναι καλύτερο να κάνετε μπάνιο ή ντους σε ζεστό νερό, όχι ζεστό.

Αντί των συνηθισμένων πηκτωμάτων ντους, θα πρέπει να προτιμάτε το σαπούνι με συστατικά όπως η ρετινόλη, που μπορεί να αποδώσει τις λειτουργίες του κολλαγόνου, του υαλουρονικού οξέος και της γλυκερίνης, που βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας του δέρματος και μειώνουν τον ερεθισμό.

Μετά από ένα ντους είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε κρέμα σώματος, αλλά λάδι. Το λάδι θα βοηθήσει να διατηρήσει μια αίσθηση υγρασίας για μεγάλο χρονικό διάστημα.