Υγεία

Δεν θα χρειαστείτε ένα ακουστικό βοήθειας σε γήρας εάν απομνημονεύσετε αυτές τις 5 συμβουλές


Αποφύγετε θορυβώδεις θέσεις

Ποτέ δεν ξέρετε πού μπορεί να σας πιάσει ο θόρυβος. Το σήμα από ένα αυτοκίνητο που διέρχεται, η κραυγή ενός παιδιού στο κατάστημα, η αποφλοίωση ενός σκύλου κάτω από το παράθυρο είναι ξαφνικά ερεθίσματα της ακοής μας και δεν μπορείτε να ξεφύγετε από αυτά. Αλλά στις δυνάμεις μας να μην επισκεφθούμε προφανώς θορυβώδεις θέσεις.

Ροκ συναυλίες, νυχτερινά κέντρα, αρένες ποδοσφαίρου - όλα αυτά είναι πηγές πολύ ισχυρού θορύβου, η οποία επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του τυμπάνου. Επομένως, για να αποφευχθεί η απώλεια της ακοής, τέτοιες θέσεις θα πρέπει να αποφεύγονται. Ή φορέστε ωτοασπίδες.

Μην παραβλέπετε την προσωπική προστασία της ακοής.

Εάν η επαγγελματική σας δραστηριότητα σχετίζεται με τον θόρυβο (για παράδειγμα, ένα εργαστήριο παραγωγής) και οι προφυλάξεις ασφαλείας περιλαμβάνουν τη χρήση προστατευτικών ακουστικών, μην παραβλέπετε αυτούς τους κανόνες!

Η πρακτική δείχνει ότι οι άνθρωποι στις περισσότερες περιπτώσεις παραμελούν τα μέσα προστασίας, επειδή «είμαι ήδη συνηθισμένος στον θόρυβο» ή «οι άλλοι δεν το φορούν ούτε». Αλλά αυτή είναι η προσωπική σας ασφάλεια. Και στη συνταξιοδότηση, θα πρέπει να ξοδέψετε πολλά χρήματα σε ένα ακουστικό βοήθημα (αν βοηθά, φυσικά).

Μην καταχραστείτε τα ακουστικά μουσικής

Ακούγοντας μουσική με ακουστικά είναι βολικό. Δεν παρεμβαίνετε σε κανέναν, βυθίζεστε στον κόσμο σας και απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας κομμάτια. Και λόγω του γεγονότος ότι η μουσική ρέει κατευθείαν στα αυτιά, είναι δυνατόν να διακρίνεται σαφώς μεταξύ των οργάνων ή να ακούγεται ο ψίθυρος ενός υποστηρικτικού τραγουδιστή. Αλλά!

Εάν χρησιμοποιείτε ακουστικά πάρα πολύ συχνά, ακόμα και σε υψηλή ένταση, η ακοή σας θα αρχίσει να χειροτερεύει πολύ πριν από τη συνταξιοδότησή σας. Είναι δύσκολο να το εντοπίσετε μόνοι σας, έτσι οι άνθρωποι συχνά συνεχίζουν να χαλάσουν τα αυτιά τους, χωρίς να συνειδητοποιούν ότι η διαδικασία είναι ήδη σε εξέλιξη και κάθε χρόνο γίνεται χειρότερη. Επομένως, ακούστε μουσική με ακουστικά μόνο ως έσχατη λύση, όταν ένας ανοιχτός ήχος μπορεί πραγματικά να ενοχλήσει τους άλλους. Και μην αυξάνετε τον όγκο πάρα πολύ: μερικά λεπτά από την ευχαρίστηση μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα με την ακοή στο γήρας.

Καθαρίστε τα αυτιά σας

Με την εμφάνιση βαμβακερών επιχρισμάτων, η κατάσταση της ακοής ολόκληρου του πληθυσμού άρχισε να επιδεινώνεται. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνθρωποι τους χρησιμοποιούν κατάχρηση. Παρόλο που οι γιατροί υποστηρίζουν ότι είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιούμε καθόλου τα chopsticks. Τα αυτιά καθαρίζονται από το ίδιο το θείο κατά το μάσημα. Και ιδανικά, πρέπει μόνο να πλυθούν: για αυτό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε π.χ. τα βαμβακερά μαξιλάρια. Η ανατομία του ανθρώπου είναι τέτοια που, βαθύτερα από το αποδεκτό, το δάκτυλο δεν θα εισέλθει. Επομένως δεν μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας. Μπορείτε επίσης να πλύνετε τα αυτιά σας με σαπούνι ενώ κάνετε ντους. Βεβαιωθείτε όμως ότι το νερό δεν πέφτει στο κανάλι του αυτιού!

Αν δεν είστε έτοιμοι να σταματήσετε τα βαμβακερά επιχρίσματα, επιλέξτε τα σωστά. Πρέπει να έχουν έναν περιοριστή. Δηλαδή, η άκρη του τραυματισμένου βαμβακιού είναι στενή και στη συνέχεια επεκτείνεται, πράγμα που δεν επιτρέπει να σπρώχνουμε το ραβδί βαθιά μέσα στο αυτί.

Μην αγνοείτε επισκεπτόμενο ωτορινολαρυγγολόγο

Πολλοί άνθρωποι θυμούνται τον γιατρό, που ονομάζεται σύντομα ο ΕΝΤ, μόνο από την παιδική ηλικία, επειδή σε συνειδητή ηλικία οι άνθρωποι σπάνια στρέφονται προς αυτόν για προληπτικές εξετάσεις ακοής. Οι ασθενείς με ΟΝT είναι πιο πιθανό να είναι εκείνοι που έχουν ήδη ένα οξύ πρόβλημα με τη μορφή ξένου σώματος στο αυτί ή παραπονιούνται για εξασθένιση της ακοής.

Αλλά αν επισκέπτεστε κάθε χρόνο έναν ωτορινολαρυγγολόγο για πρόληψη, μπορεί να αποφευχθεί η απώλεια ακοής και άλλες ασθένειες της ΟΝT. Ο γιατρός θα παρακολουθεί την κατάστασή σας, θα παρακολουθεί τις αλλαγές και θα συνταγογραφήσει διαδικασίες ή θα κάνει συστάσεις. Μερικές φορές η ανάγκη να αρχίσει να φοράει ακουστικό βοηθητικό πρόγραμμα εμφανίζεται σε σχετικά νεαρή ηλικία. Και αγνοήστε το, επίσης, δεν πρέπει, γιατί θα σταματήσει η διαδικασία της ακοής.

Η πεζοπορία στην ΟΝΤ δεν μπορεί να αναβληθεί και κατά την ανίχνευση του θειικού βύσματος. Μερικές φορές μπορεί να δει από την πλευρά, και σε αυτή την περίπτωση, το πρόσωπο θέλει πραγματικά να τραβήξει τον φελλό από μόνοι τους. Αλλά όλες οι προσπάθειες για να γίνει αυτό θα βλάψουν μόνο: το θειικό βύσμα θα πάει βαθύτερο και πυκνώσει. Και μπορείτε να τραυματίσετε τυχαία το ευαίσθητο βλεννογόνο του αυτιού.