Ψυχολογία

Όταν ένας άντρας σας καταστέλλει, κάντε αυτά τα 3 βήματα για να ανακτήσετε την ταυτότητά σας.


Η συναισθηματική εξάρτηση από έναν άνθρωπο, όπως κάθε είδους εξάρτηση γενικά, είναι καταστροφική για ένα άτομο. Όχι μόνο σας περιορίζει σε μια γεμάτη ζωή, αλλά φέρει και τον κίνδυνο της βαθιάς κατάθλιψης, αν έχετε χωρίσει με έναν άνδρα που δεν έχει την πρωτοβουλία σας.

Η εμπειρία και η εμφάνιση συναισθημάτων είναι η φυσική ανάγκη οποιουδήποτε προσώπου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η συναισθηματική εξάρτηση από τους άνδρες γεννάται υπό την επίδραση οποιωνδήποτε συμπλεγμάτων ή ψυχολογικών παραγόντων. Ως εκ τούτου, υπάρχει μια διέξοδος από αυτή την εξάρτηση.

Να γνωρίζετε το πρόβλημα

Όχι κάθε έντονο πάθος για τους άνδρες και τις σχέσεις είναι ένας συναισθηματικός εθισμός. Ορισμένες γυναίκες είναι τόσο συναισθηματικές που βυθίζονται σε έναν άνθρωπο και σε μια σχέση σχεδόν «με το κεφάλι». Αν ταυτόχρονα έχει συναισθήματα και συναισθήματα για τον εαυτό της, για τον προσωπικό της χώρο, τότε αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά αν συγχρόνως έξω από τις σχέσεις και έξω από το χρόνο που περνάει με έναν άνδρα, μια γυναίκα αισθάνεται άδειο, αν εκτός από τα γεγονότα στη σχέση τίποτα δεν την ικανοποιεί, αρχίζει η διάβρωση των προσωπικών ορίων και αυτό είναι ήδη μια συναισθηματική εξάρτηση.

Το πρώτο βήμα, καθώς σε συνεργασία με πολλούς άλλους εθισμούς, είναι η πραγματοποίηση και αποδοχή της κατάστασης. Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι ότι η σχέση με έναν άνθρωπο υποτάσσει τα συναισθήματά σας, τότε αυτός είναι ένας λόγος για να αρχίσετε να ενεργείτε. Μετά από όλα, μια γυναίκα που δεν είναι ελεύθερη σε εκδηλώσεις σκέψεων, συναισθημάτων, επιθυμιών, ταλαιπωρεί γρήγορα έναν άνθρωπο.

Ψάξτε για νέες πηγές

Αν έχετε αποφασίσει να αλλάξετε την κατάσταση και να βγείτε από τον συναισθηματικό εθισμό, τότε αρχίστε να αναζητάτε νέες πηγές έμπνευσης. Ίσως θα επιστρέψετε σε ό, τι σας έφερε χαρά πριν συναντήσετε έναν άνδρα. Ή βρείτε κάτι νέο.

Επιλέξτε αυτό που αισθάνεστε τη συναισθηματική απάντησή σας, συνειδητά αγνοώντας τη στάση του ανθρώπου σας στα χόμπι σας. Για παράδειγμα, σας αρέσουν ντοκιμαντέρ ή ρομαντικές κωμωδίες, αλλά με τον άνθρωπο σας πηγαίνετε μόνο σε ιστορίες επιστημονικής φαντασίας ή ντετέκτιβ; Σε αυτή την περίπτωση, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να υπερασπίζεστε τα προσωπικά σας όρια.

Περιορίστε την επιρροή των αντρών στη διάθεσή σας

Ένα άλλο σημαντικό βήμα στη διέξοδο από τη συναισθηματική εξάρτηση από έναν άνθρωπο είναι να περιορίσετε την επιρροή ενός ανθρώπου στην προσωπικότητά σας. Εάν αισθάνεστε ότι επιβάλλει τα συμφέροντά του ή την άποψή του για εσάς και αυτό δεν συμπίπτει με τα συμφέροντα και τη γνώμη σας - μην σιωπάτε, πείτε του για αυτό.

Η ανακούφιση από τη συναισθηματική εξάρτηση από έναν άνθρωπο είναι ένα σημαντικό μέρος της εργασίας για τον εαυτό σας. Φυσικά, δεν μιλάμε για τις φυσικές αλλαγές που μπορούμε να υποβληθούμε στις σχέσεις, την ανάπτυξη και την ανάπτυξη ως ένα άτομο. Πρόκειται για την απώλεια της συναισθηματικής ανεξαρτησίας, η οποία είναι πολύ πιθανό να αποφευχθεί.