Υγεία

Αυτά τα 5 ποτά είναι πολύ πιο υγιεινά για την ομορφιά σας από το νερό.

Pin
Send
Share
Send
Send



Το Detox-water είναι ο ευκολότερος και πιο εύγευστος τρόπος για να πίνετε άφθονο νερό ανά ημέρα. Υπάρχει ένας τόνος νόστιμων και απλών επιλογών. Επιπλέον, προσθέτοντας μερικά φρούτα στο νερό, όχι μόνο ενυδατώνετε το δέρμα σας, αλλά και ενισχύετε το.

Citrus

Είναι καλύτερα να προσθέσετε φρούτα, όπως τα εσπεριδοειδή, τα πεπόνια και τα μούρα, με υψηλή περιεκτικότητα σε ανόργανα συστατικά και βιταμίνη για ενυδάτωση και αντιοξειδωτική δράση, τα οποία βοηθούν στην καταστροφή του δέρματος.

Τα εσπεριδοειδή παίζουν βασικό ρόλο στο σχηματισμό κολλαγόνου και είναι αντιοξειδωτικά.

Βατόμουρο

Το Raspberry περιέχει βιταμίνη C, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για το σχηματισμό κολλαγόνου. Είναι μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, συμπεριλαμβανομένων των ανθοκυανινών, που συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής.

Βακκίνια

Το μύρτιλλο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη C, ανθοκυανίνες και αποτελεί εξαιρετική πρόληψη του καρκίνου λόγω ουσιών όπως οι φλαβόνες και οι πολυφαινόλες.

Μάνγκο

Το μάγκο είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών Α και C, αντιοξειδωτικών που βοηθούν στη διατήρηση υγιούς δέρματος.

Ακτινίδια

Το ακτινίδιο είναι μια εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης C και E. Περιέχει επίσης ψευδάργυρο, το οποίο βοηθά να διατηρούν τα μαλλιά, το δέρμα, τα δόντια και τα νύχια υγιή.

Pin
Send
Share
Send
Send