Ψυχολογία

5 σκληρές ερωτήσεις για τον εαυτό σας, οι οποίες δεν μπορούν να αναβληθούν εάν θέλετε να είστε ευτυχείς


Είστε έτοιμοι να κάνετε τα πάντα για να είστε ευτυχισμένοι;

Συνήθως αυτή η ερώτηση δίνει στους ανθρώπους έναν λόγο να σκεφτούν και να σκεφτούν σοβαρά πόσο άσχημα θέλουν να είναι ευτυχισμένοι. Η ευτυχία απαιτεί κάποιες τολμηρές αλλαγές.

Με ρωτάει συχνά πώς κατάφερα να δημιουργήσω μια ευτυχισμένη και άφθονη ζωή, παρά τον θάνατο του γιου μου, την οικονομική καταστροφή μετά από ένα διαζύγιο και τις ευθύνες μου για τη φροντίδα του ανάπηρου γιου μου και του νέου μου συζύγου με προοδευτική σκλήρυνση.

Βλέπουν τις δυσκολίες που αντιμετώπισα και τις δύσκολες επιλογές που έπρεπε να κάνω για να είμαι ευτυχισμένη και θέλουν να μάθουν πώς μπορούν να κάνουν το ίδιο. Θα σας πω ότι δεν ήταν εύκολο, ήταν ένας αργός τρόπος, αλλά τελικά ξεπέρασα το σκοτάδι και έγινε και πάλι πιο χαρούμενος άνθρωπος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο άρχισα να βοηθάω άλλες γυναίκες που αγωνίζονται να βρουν την ευτυχία και να ζήσουν μια πλήρη ζωή.

Πολλοί από εμάς μοιράζονται παρόμοιες επιθυμίες: θέλουμε να εκτιμήσουμε, να επιτύχουμε προσωπική συνειδητοποίηση και να έχουμε έναν εταίρο με τον οποίο μπορούμε να ανταλλάξουμε εμπειρίες. Θέλουμε να αισθανθούμε πάθος και πλήρη ζωή. Αλλά για πολλούς, αυτοί οι στόχοι φαίνονται ανέφικτοι. Εάν είστε απογοητευμένοι ότι δεν ζείτε τη ζωή που εκπροσωπείτε, αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι ζητάτε συγγνώμη. Ορισμένες από αυτές περιλαμβάνουν την απόφαση να "αναβληθεί" η ευτυχία τους για χάρη των παιδιών τους.

Ναι, μπορείτε να είστε ευχαριστημένοι σήμερα. Αλλά αυτό θα απαιτήσει από εσάς να κοιτάξετε ειλικρινά τον εαυτό σας και να απαντήσετε στις ακόλουθες πέντε ερωτήσεις:

1. Είστε έτοιμοι να παραδεχτείτε τους φόβους σας;

Μπορείτε να ξεδιπλώσετε αυτό που πραγματικά φοβάσαι και να το αναγνωρίσετε όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για τον καλύτερο φίλο, συνάδελφο ή μέλος της οικογένειάς σας; Μόνο όταν αρχίσουμε να αντιμετωπίζουμε ειλικρινά μπορούμε να δημιουργήσουμε πραγματική αλλαγή.

2. Είστε έτοιμοι να κάνετε σημαντικές αλλαγές;

Ναι, η αλλαγή είναι τρομακτική. Είτε πρόκειται για αλλαγή στην κοινωνική κατάσταση, την οικογενειακή κατάσταση ή την καριέρα, θα πρέπει να αλλάξετε τα πράγματα, αν δεν είστε ευχαριστημένοι ή ικανοποιημένοι. Μερικές φορές πρόκειται για μικρές αλλαγές, όπως η αύξηση ενός εφήβου με διαφορετικό τρόπο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στην απώλεια φίλων, στην ανάγκη να μετακομίσει σε μικρότερο σπίτι ή ακόμα και να σπάσει μια σχέση με έναν σύζυγο που έχει προβλήματα με τον εθισμό. Καταλάβετε ότι ποτέ δεν θα έχετε άλλα αποτελέσματα εάν συνεχίσετε να κάνετε το ίδιο.

3. Είστε έτοιμοι να κάνετε τον εαυτό σας προτεραιότητα;

Η σκέψη για τον εαυτό σου δεν είναι εγωιστική - είναι αυτοσυντήρηση. Οι γυναίκες είναι εκπαιδευτικοί και δίνουμε όλη μας την προσοχή σε όλους, συνήθως θυσιάζουμε τα όνειρά μας, δημιουργούμε οικογένεια και στηρίζουμε τον συνεργάτη μας. Κάνοντας τον εαυτό σας προτεραιότητα είναι κάτι περισσότερο από το να γευματίζετε με έναν φίλο ή να παίζετε αθλητικά. Επιδιώκει να επαναλάβει τα καθυστερημένα όνειρά σας και να ζήσει τη ζωή του με τους δικούς του όρους, ακόμα κι αν σημαίνει να γυρίσει τη ζωή σας γύρω.

4. Είστε έτοιμοι να επενδύσετε στον εαυτό σας;

Φυσικά, συναισθηματικά και οικονομικά. Συχνά ξεχνάμε ότι φροντίζουμε για την υγεία μας, γιατί είμαστε πολύ απασχολημένοι με τη φροντίδα των παιδιών μας. Δημιουργούμε τα χρονοδιαγράμματα εργασίας μας για να ανταποκριθούμε στις μητρικές μας ευθύνες. Είμαστε τελικά υπό άγχος επειδή συνεχίζουμε να στέλνουμε τα παιδιά μας σε καλοκαιρινά στρατόπεδα και σχολεία όταν δεν μπορούμε να το αντέξουμε, επειδή δεν θέλουμε να πούμε όχι. Επιτρέπουμε στους συζύγους μας να μας αγνοούν ή να μας μεταχειρίζονται άσχημα, επειδή έχουμε ξεχάσει ότι αξίζουμε περισσότερα. Η ευημερία σας είναι κρίσιμη: απαιτεί μια απογραφή όσων χρειάζεστε. Και πρέπει να το πάρετε.

5. Θα ζητήσετε βοήθεια;

Δεν θέλουμε να επιβαρύνουμε τους άλλους με τα προβλήματά μας. Ντρέπομαστε να παραδεχτούμε ότι αγωνιζόμαστε. Αυτή η απομόνωση μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Ναι, μπορείτε να ζήσετε όπως θέλετε και, το σημαντικότερο, το αξίζετε. Όλοι αισθάνονται ότι είναι οι μόνοι που αγωνίζονται με το πρόβλημα, αλλά μόλις φτάσετε και παραδεχτείτε ότι αισθάνεστε, θα δείτε πιθανώς ότι πολλές άλλες γυναίκες αισθάνονται το ίδιο.