Υγεία

Πώς να αφαιρέσετε το πρήξιμο των ποδιών στο σπίτι


Τα παπούτσια με ψηλό τακούνι φαίνονται πολύ κομψά και όμορφα, αλλά πρέπει να πληρώσετε για αυτή την ομορφιά. Οίδημα των ποδιών συχνά συμβαίνει σε πολλούς και το πρόβλημα δεν είναι μόνο αισθητικής φύσης. Μπορούν να μιλήσουν για διάφορα προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων των επικίνδυνων ασθενειών. Γιατί συμβαίνουν και πώς να απαλλαγούμε από οίδημα στα πόδια;
unsplash

Γιατί υπάρχει οίδημα στα πόδια

Η εμφάνιση οίδημα μπορεί να είναι για διάφορους λόγους. Έχουμε συγκεντρώσει τους πιο συνηθισμένους λόγους για το πρήξιμο των ποδιών.

  • Φοράτε συνεχώς τα τακούνια: και τα πόδια σας δεν είναι τόσο καλά όσο είστε, ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι είστε ήδη συνηθισμένοι σε αυτά.
  • Έχετε καρδιαγγειακά νοσήματα: αν δεν φοράτε τα τακούνια σας ή δεν τα φοράτε συχνά, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας.
  • Μικρή κίνηση: Το οίδημα εμφανίζεται συχνά και από σταθερό τρόπο ζωής. Αν βρίσκεστε συνεχώς στο γραφείο, θα επηρεάσει άμεσα την ευημερία σας.
  • Υπέρβαρα: όταν υπάρχει επιπλέον φορτίο στα πόδια, η πιθανότητα οίδημα είναι πολύ υψηλή.
  • Στερεά και άβολα παπούτσια: Ακόμα κι αν τα παπούτσια σας έχουν ένα μικρό τακούνι και ένα άνετο παπούτσι, αλλά τα παπούτσια σας είναι σφιχτά, αυτός ο παράγοντας μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε οίδημα.

Πώς να αφαιρέσετε το πρήξιμο των ποδιών στο σπίτι;

Με αυτό το πρόβλημα είναι πολύ δυνατό να αντιμετωπιστεί, οπότε μην αφήσετε την κατάσταση να ακολουθήσει την πορεία της. Πώς να αφαιρέσετε γρήγορα το πρήξιμο στα πόδια σας στο σπίτι;
Unsplash

Πέλμα μπάνιου με θαλασσινό νερό

Ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο που όχι μόνο θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα, αλλά και να σας βοηθήσουμε να χαλαρώσετε. Είναι πολύ απλό να κάνετε ένα τέτοιο μπάνιο - απλώς ρίχνετε περίπου 5 λίτρα βραστό νερό σε μια άνετη θερμοκρασία σε μια λεκάνη, προσθέστε τρεις κουταλιές της σούπας σούπας και μια κουταλιά σούπας σόδα, καθώς και λίγο ιώδιο. Κάντε μπάνιο για περίπου μισή ώρα και επαναλάβετε κάθε μέρα τουλάχιστον για μια εβδομάδα.

Φυτικό αφέψημα

Ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιωθεί η κυκλοφορία του αίματος είναι να γίνει φυτικό αφέψημα για τα πόδια. Για να γίνει αυτό, αξίζει να παρασκευάσετε βότανα όπως φασκόμηλο, χορδή, ξιφία, χαμομήλι και χρήση καθώς και ένα λουτρό ποδιών.

Αντίθεση μπάνιου ποδιών

Τύπος δύο λεκάνες με νερό, ρίξτε το ζεστό νερό σε ένα (αλλά αρκετά για να αντέξει), στο δεύτερο - με κρύο νερό. Εναλλακτικά, χαμηλώστε τα πόδια σας σε κάθε δοχείο. Το αποτέλεσμα μπορεί να θεωρηθεί ότι επιτυγχάνεται εάν τα πόδια σας γίνουν κόκκινα.