Σχέση

9 σημάδια ότι είστε πραγματικά σε μια υγιή και ισχυρή σχέση


Έχετε διαμάχη με τον άντρα σας; Αισθάνεσαι ότι δεν χρειάζεται πραγματικά να είσαι γύρω τους 24/7; Δεν μοιράζεστε μεταξύ τους όλα τα μυστικά σας; Εάν η απάντησή σας είναι ναι, μην βιαστείτε να ακούσετε τον συναγερμό. Παρόλο που αυτά τα σημάδια μπορεί να ακούγονται σαν πρόδρομοι σε μια κατανομή των σχέσεων, συμβολίζουν πραγματικά ότι η σχέση σας είναι εντελώς υγιής - σας υπόσχομαι!

Εδώ είναι 9 ενδείξεις ότι είστε σε υγιή και υγιή σχέση, σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες του σεξ και της σχέσης.

Ακούστε προσεκτικά ο ένας τον άλλον, ακόμη και αν δεν συμφωνείτε ο ένας με τον άλλον

"Η ακρόαση και η ακρόαση είναι πολύ πιο χρήσιμη δεξιότητα στις σχέσεις απ 'ό, τι δεν υποστηρίζουμε ποτέ", εξηγεί ο Cindy Darnell, σεξουαλικός και θεραπευτής σχέσεων. "Δεν μπορείτε να συμφωνείτε με το σύντροφό σας εκατό τοις εκατό του χρόνου - και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό."

Αντί να σπαταλάτε την ενέργειά σας, προσπαθώντας να καταλάβετε γιατί οι σκέψεις σας είναι διαφορετικές από έναν άνθρωπο, επικεντρωθείτε στην ακρόαση. "Το πενήντα τοις εκατό της επιτυχημένης επικοινωνίας είναι ένα πρόσωπο που πρέπει να ακούσει", λέει ο Darnell, "Αν όλοι μιλούν σόγια και κανείς δεν ακούει τον άλλο, όλα σίγουρα θα πάνε στο κατώτατο σημείο."

Ποτέ δεν απειλήσατε να σπάσετε ο ένας τον άλλον και να φύγετε.

Όταν αρχίζετε να απειλείτε τον άνδρα σας με διαζύγιο - ακόμα κι αν δεν το κάνετε πραγματικά - η σχέση σας μπορεί να αρχίσει να επιδεινώνεται. Αυτό αποδεικνύεται από τον δάσκαλο του σεξ και τις σχέσεις, Bethany Ritchardi.

"Κάθε υγιής σχέση έχει μια σταθερή βάση, και αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει χώρος για απειλές διαχωρισμού", εξηγεί η Bethany. "Ακόμη και αν είναι μια κενή απειλή, οι λέξεις είναι πολύ δυνατές και αν θέλετε μια υγιή σχέση, θα πρέπει να βασίζεστε μόνο σε θετικά συναισθήματα και λόγια".

Κάνετε θυσίες ο ένας για τον άλλον (και δεν μετράτε πόσες φορές δανείζετε)

Δεν είναι καλή ιδέα να μετράτε πόσες φορές έχετε βοηθήσει τον άνθρωπο σας, και μάλιστα κάθε φορά να τον θυμίζετε. «Το να είσαι το δεύτερο μισό του άλλου σημαίνει να τον υποστηρίζεις πάντα και να τον σηκώνεις όταν δεν μπορεί να σταθεί μόνος του», λέει ο Ritchardi. - «Ξεκινάτε να διαπράττετε αδιάκριτες πράξεις σε υγιείς σχέσεις, επειδή η φροντίδα ενός συνεργάτη γίνεται προτεραιότητα».

Εάν θέλετε πραγματικά να κάνετε κάτι για να βοηθήσετε τον άνθρωπο σας, δεν υπάρχει κανένας λόγος να αναφέρετε τη γενναιόδωρη χειρονομία του στο μέλλον - πρέπει να είναι και να παραμείνει ανιδιοτελής. Στο τέλος, χρειάζεστε ακριβώς την ίδια στάση από έναν άνθρωπο.

Δεν σας πειράζει να διασκεδάσετε

«Με αυτό τον τρόπο, αναγνωρίζετε ότι ο άνθρωπος σας είναι ένα αυτοδύναμο άτομο με τον δικό του προσωπικό χώρο και ενδιαφέροντα - και πάντα ήταν έτσι, ακόμα και πριν μπείτε στη ζωή του. Το ίδιο ισχύει για εσάς », λέει ο Darnell. - "Σκεφτείτε ο ένας τον άλλον ως συμπλήρωμα, όχι ζωτικής σημασίας όργανα."

Μπορείτε να κατανοήσετε τις συγκρούσεις και να εργαστείτε πάνω τους.

"Δεν πρόκειται για ποτέ να υποστηρίζουμε, αλλά για τη χρήση συγκρούσεων για να μάθουμε ο ένας για τον άλλον, να μάθουμε να κάνουμε συμβιβασμούς και να πλησιάσουμε", εξηγεί η Σάρα Σανιζάι, ένας αδερφός γάμος και οικογενειακός θεραπευτής και ιδιοκτήτης της Prospect Θεραπεία. Προσθέτει: "Τα ζευγάρια που εργάζονται μαζί στις διαφορές τους συχνά γίνονται πιο κοντά μεταξύ τους. Το να μην φοβάσαι τις υγιείς συγκρούσεις είναι ένδειξη στενών σχέσεων. "

Και οι δύο σας αρέσει να είστε σε μια σχέση.

"Αν καταλάβετε ότι η σχέση σας είναι γεμάτη αγάπη και κατανόηση και ότι ζείτε με ένα άτομο με το οποίο είστε καλά - πιθανότατα έχετε μια υγιή σχέση", λέει ο Ritchardi.

Δεν χρειάζεται να γνωρίζετε όλα τα μυστικά του άλλου.

"Οποιαδήποτε πληροφορία που σχετίζεται με τον άνθρωπο σας και επηρεάζει άμεσα τη σύζυγό του είναι, φυσικά, πιο γνωστή σε αυτόν. Αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που είναι καθαρά προσωπικά και δεν υπάρχει τίποτα λάθος να τα κρατάτε μαζί σας ", λέει ο Darnell.

Νιώθεις άνετα να είσαι ευάλωτος

Οι άνθρωποι που μπορούν να είναι οι ίδιοι, είναι κοντά στον άνθρωπο, κατά πάσα πιθανότητα, ζουν στις υγιείς σχέσεις. "Αντί να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε μια« ιδανική »εικόνα του εαυτού σας, αφήστε τον εαυτό σας να είναι ο ίδιος», λέει ο Stanizay προσθέτοντας ότι «να είσαι με τον εαυτό σου» σημαίνει να αποκαλύψεις κάρτες στον άνθρωπο σου και μοιραστείς ακόμη και την αδέσμευτη πλευρά του μαζί του. Εάν μπορείτε να ανοίξετε έναν άνθρωπο, να τον παρουσιάσετε με όλα τα ελαττώματα και ταυτόχρονα να αισθάνεστε άνετα και να είστε σίγουροι σε έναν άνθρωπο, μιλάει για την εγγύτητα και την εμπιστοσύνη σας μεταξύ τους.

Μπορείτε να βασίζεστε ο ένας στον άλλο χωρίς να εξαρτάτε ο ένας από τον άλλο.

Είναι υπέροχο να είσαι ανεξάρτητος, αλλά είναι επίσης υπέροχο να αισθάνεσαι ένας αφοσιωμένος άνθρωπος πίσω από την πλάτη σου που θα έρθει πάντα στη διάσωση. "Εάν μπορείτε πάντα να υπολογίζετε σε έναν άνθρωπο, και δεν σας αφήνει κάτω και πάντα βοηθά στην επίλυση των προβλημάτων, τότε η σχέση σας είναι απλώς ένα παραμύθι!", Λέει ο Stanizay.